Преждевременна еякулация: Кои са причините?

Преждевременната еякулация е момента, при който мъжът еякулира (свършва) твърде бързо по време на полов акт.

 Това е често срещан проблем с еякулацията .

Ако имате както преждевременна еякулация, така и проблеми с получаването или поддържането на ерекция, трябва да вземете мерки.

✅ В тази статия ще научите кои са причините за преждевременна еякулация при мъжете, техниките за задържане и видовете лечение.

Защо се случва Преждевременна еякулация?

Преждевременната еякулация се случва, когато мъжът еякулира по-рано по време на полов акт, а не когато той или неговият партньор би искал.

Преждевременната еякулация е често срещано сексуално оплакване. 

🔥 Всеки 1 на 4-ма мъже има този проблем.

Ако се случва рядко, това не е причина за безпокойство. 

Въпреки това, може да бъдете диагностицирани с преждевременна еякулация, ако:

• Винаги или почти винаги еякулирайте в рамките на една минута от проникването.
• Не сте в състояние да забававите еякулацията по време на полов акт през цялото време.
• Чувствате се притеснени и разочаровани и в резултат на това избягвайте сексуална близост

Както психологическите, така и биологичните фактори могат да играят роля при преждевременната еякулация.

 Въпреки че много мъже се чувстват неудобно да говорят за това, преждевременната еякулация е често срещано и лечимо състояние. 

🔥 Лекарствата, консултациите и сексуалните техники, които забавят еякулацията – или комбинация от тях – могат да помогнат за подобряване на секса за вас и вашия партньор.

Лечение на Преждевременна еякулация

Общите възможности за лечение на преждевременна еякулация включват поведенчески техники, локални анестетици, лекарства и консултации. 

Имайте предвид, че може да отнеме време, за да намерите лечението или комбинацията от лечения, които ще ви помогнат. 

🔥 Поведенческото лечение плюс лекарствената терапия може да бъде най-ефективният курс.

Полезно би било да прочетете и статията: 12 ползи от ежедневният секс с партньора ви.

През 1999 година е направено проучване за лечение на преждевременна еякулация с пароксетин хидрохлорид.

Резултатите са, че тридесет и шест мъже от тази група от 53 са получили подобрен еякулаторен контрол със среден ELT от 5,5 минути.

Поведенчески техники

В някои случаи терапията за преждевременна еякулация може да включва предприемане на прости стъпки, като мастурбация час или два преди полов акт, така че да можете да забавите еякулацията по време на секс. 

Вашият лекар може също да препоръча да избягвате сношение за определен период от време и да се фокусирате върху други видове сексуални игри, така че натискът да бъде премахнат от вашите мисли.

Упражнения за тазовото дъно

Слабите мускули на тазовото дъно могат да увредят способността ви да забавите еякулацията. 

🔥 Упражненията за тазово дъно (упражнения на Кегел) могат да помогнат за укрепването на тези мускули.

За да изпълните тези упражнения:

• Намерете правилните мускули. За да идентифицирате мускулите на тазовото дъно, спрете уринирането по средата или стегнете мускулите, които ви предпазват от преминаване на газове. Тези движения използват вашите мускули на тазовото дъно. След като сте идентифицирали мускулите на тазовото дъно, можете да правите упражненията във всяка позиция.
• Усъвършенствайте техниката си. Стегнете мускулите на тазовото дъно, задръжте контракцията за три секунди и след това се отпуснете за три секунди. Опитайте няколко пъти подред. Когато мускулите ви станат по-силни, опитайте да правите упражнения на Кегел, докато седите, стоите или ходите.
• Поддържайте фокуса си. За най-добри резултати се съсредоточете върху стягането само на мускулите на тазовото дъно. Внимавайте да не огъвате мускулите на корема, бедрата или дупето. Избягвайте да задържате дъха си. Вместо това дишайте свободно по време на упражненията.
• Повторете 3 пъти на ден. Стремете се към поне три серии от 10 повторения на ден.

Видове преждевременна еякулация

Има 2 вида преждевременна еякулация:

• първична преждевременна еякулация – имате го от малък
• вторична преждевременна еякулация (или „придобита преждевременна еякулация“) – получила се наскоро

🔥 Причините за първична преждевременна еякулация често са психологически, като например травматично сексуално преживяване в ранна възраст. 

Вторичната преждевременна еякулация може да бъде причинена както от психологически, така и от физически фактори.

Самопомощ при преждевременна еякулация

Има редица техники за самопомощ, които можете да изпробвате, преди да получите медицинска помощ.

Те включват:

• мастурбиране 1 до 2 часа преди секс
• използване на плътен презерватив, за да се намали усещането
• дълбоко вдишване за кратко изключване на еякулационния рефлекс (автоматичен рефлекс на тялото, по време на който еякулирате)
• да правите секс с партньора си отгоре (за да им позволите да се отдръпнат, когато сте близо до еякулация)
• правите почивки по време на секс и се разсейвате, като мислите за нещо съвсем различно

Ако сте в дългосрочна връзка, може да се възползвате от терапия за двойки.

Ще трябва да разгледате проблемите, които могат да повлияят на връзката ви, и ще получите съвет как да ги разрешите. 

Може да ви бъдат показани и техники, които могат да ви помогнат да „отучите“ навика на преждевременна еякулация.

По темата:

• 12 ползи от секс

🤓 Здpaвe +, има строга Peдaĸциoннa пoлитиĸa , като изпoлзвa caмo виcoĸoĸaчecтвeни изтoчници пpи cъcдaвaнeтo нa cвoитe cтaтии, пoдĸpeпeни c фaĸти.

Научна инфомрация: Premature ejaculation: challenging new and the old concepts,2017