Диети и здравословно хранене

Тук ще намерите най-ефективните диети, доказано не само на теория, но и на практика, резултатите от които ще научите най-скоро.

Можете да изберете най-добрата диета за вас. Не е нужно да прочетете отново стотици диети, тъй като ние сме се събрали само най-добрите диети, които са се доказали. Но не забравяйте, че основната цел остава здравето! Така че не забравяйте за правилното и здравословно хранене. Препоръчваме, преди да започнете диета, първо да се консултирате с лекар, тъй като диетата е сериозен тест за тялото.

Диета на д-р Пиер Дюкан: меню, рецепти, ползи!

Може ли диетата на Дюкан да се прилага от всеки ? Безопасна ли е за здравето ? Колко ще отслабнете…

Прочети статията

Причини за подуване на стомаха

Има десетки различни прикрити причини, поради които може да се развие подуване на стомаха - алергии, хормонални дисбаланси, нарушения на…

Прочети статията

Автофагия: Какво е и как се прави

Това ускорява ефектите на стареенето и свързаните с възрастта заболявания, тъй като клетките не могат да се делят и да…

Прочети статията

Джинджифил за отслабване? – Как се приема правилно

Знаете ли, че скромният джинджифил е една от най-добрите съставки във вашата кухня за отслабване? Ето защо сме събрали най-добрите…

Прочети статията

Кои храни вдигат кръвната захар? Топ 10 храни

Важното е да знаете, че яденето на грешни храни може да повиши нивата на кръвната ви захар и инсулин и…

Прочети статията

Най добрата закуска за отслабване

Когато се опитвате да отслабнете, закуската може да зададе тон за останалата част от деня ви. Консумацията на грешни храни…

Прочети статията

Ленено семе и кисело мляко – Какви са ползите и Как се приема

Въпреки че киселото мляко е пълно с множество основни хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае ежедневно, добавянето на…

Прочети статията

Селен: Какви ползи и вреди има + защо е важен?

Той е необходим само в малки количества, но играе основна роля във важни процеси в тялото ви, включително метаболизма и…

Прочети статията

Изчерпателно Ръководство за Периодично гладуване

В тази статия ще научите какви са ползите на Периодично гладуване, колко ще отслабнете с него и как се прави.…

Прочети статията

Ползи от Орехи: 7 ползи, които Неподозираш

Орехите (Juglans regia) са дървесна ядка, принадлежаща към семейството на орехите. Те произхождат от средиземноморския регион и Централна Азия и…

Прочети статията
Back to top button