Ползите за здравето на витамин С, известен също като аскорбинова киселина, включват профилактиката и лечението на скорбута, лечението на обикновена…
Прочети статиятаВитамини и техните ползи за здравето
Ползите за здравето на витамините включват способността им да предотвратяват и лекуват различни заболявания, включително сърдечни проблеми, високи нива на холестерол, очни нарушения.
Повечето витамини също така улесняват много от механизмите на тялото и изпълняват функции, които не се извършват от други хранителни вещества.
B комплексният витамин обикновено доставя осем от витамините от вида B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В5 (пантотенова киселина), В6…
Прочети статията