Хиперфункция на щитовидната жлеза: Хранене и Начин за лечение

Свръхактивната щитовидна жлеза, известна също като хипертиреоидизъм или тиреотоксикоза, е момента, когато щитовидната жлеза произвежда твърде много от хормоните на щитовидната жлеза.

🔥Щитовидната жлеза е малка жлеза с форма на пеперуда на врата, точно пред трахеята (трахеята). 

Тя произвежда хормони, които влияят на сърдечната честота и телесната температура.

Наличието на твърде много от тези хормони може да причини неприятни и потенциално сериозни проблеми, които може да се нуждаят от лечение.

✅ В тази статия ще научите какви са начините за лечение на Хиперфункция на щитовидната жлеза, кои храни може да помогнат и храните, които пречат.

Свръхактивната щитовидна жлеза може да засегне всеки, но това е около 10 пъти по-често при жените, отколкото при мъжете, и обикновено се случва между 20 и 40 години.

Симптоми на свръхактивна щитовидна жлеза

Свръхактивната щитовидна жлеза може да причини широк спектър от симптоми, включително:

• нервност, тревожност и раздразнителност
• промени в настроението
• безсъние и проблеми при заспиване
• постоянна умора и слабост
• чувствителност към топлина
• подуване на шията от увеличена щитовидна жлеза (гуша)
• неравномерен и / или необичайно бърз сърдечен ритъм (сърцебиене)
• потрепване или треперене
• отслабване

Хранене при хиперфункция на щитовидната жлеза

Храните сами по себе си няма да излекуват хипотиреоидизма.

🔥 Въпреки това, комбинация от правилните хранителни вещества и лекарства, може да помогне за възстановяване на функцията на щитовидната жлеза и минимизиране на симптомите.

Тази статия очертава най-добрата диета за хипотиреоидизъм, включително кои храни да се ядат и кои да се избягват – всичко това се основава на изследвания

Няколко хранителни вещества са важни за оптималното здраве на щитовидната жлеза.

Йод

Йодът е основен минерал, който е необходим за производството на хормони на щитовидната жлеза. 

🔥 По този начин хората с йоден дефицит може да са изложени на риск от хипотиреоидизъм (източник на твърдението).

Дефицитът на йод е много често срещан и засяга почти една трета от световното население.

Селен

Селенът помага за „активирането“ на хормоните на щитовидната жлеза, за да могат те да бъдат използвани от тялото.

🔥 Този основен минерал има и антиоксидантни ползи, което означава, че може да предпази щитовидната жлеза от увреждане, наречени свободни радикали.

Добавянето на богати на селен храни към вашата диета е чудесен начин да повишите нивата на селен. 

Това включва бразилски ядки, риба тон, сардини, яйца и бобови растения.

Цинк

Подобно на селена, цинкът помага на тялото да „активира“ хормоните на щитовидната жлеза.

🔥 Изследванията също така показват, че цинкът може да помогне на организма да регулира TSH хормона, който казва на щитовидната жлеза да освобождава хормоните на щитовидната жлеза.

Кои храни трябва да приемате?

Има много полезни храни за хората с хипотиреоидизъм, включително:

• яйца: най-добри са цели яйца , тъй като голяма част от йода и селена се намират в жълтъка, докато белтъците са пълни с протеини
• месо: всички меса, включително агнешко, телешко, пилешко и др.
• риба: всички морски дарове, включително сьомга, риба тон, камбала, скариди и др.
• зеленчуци: всички зеленчуци – кръстоцветните зеленчуци могат да се ядат в умерени количества, особено когато са варени
• плодове: всички други плодове, включително плодове, банани, портокали, домати и др.

Лечения за свръхактивна щитовидна жлеза

Свръхактивната щитовидна жлеза обикновено е лечима.

Основните лечения са:

• лекарство, което спира щитовидната жлеза да произвежда твърде много от хормоните на щитовидната жлеза
• лечение с радиойод – когато вид радиотерапия се използва за унищожаване на клетките в щитовидната жлеза, намалявайки способността й да произвежда тиреоидни хормони
• операция за премахване на част или цялата ви щитовидна жлеза, така че тя вече да не произвежда хормони на щитовидната жлеза

🔥 Всяко от тези лечения има предимства и недостатъци. 

Трябва да посетите лекар ендокринолог, за да обсъдите кое лечение е най-добро за вас.

Причини за свръхактивна щитовидна жлеза

Има няколко причини, поради които щитовидната жлеза може да стане прекалено активна.

Те включват:

• Болест на Грейвс – състояние, при което имунната ви система по погрешка атакува и уврежда щитовидната жлеза (около 3 на всеки 4 души със свръхактивна щитовидна жлеза имат болест на Грейвс)
• бучки (възли) на щитовидната жлеза – тази допълнителна щитовидна тъкан може да произвежда хормони на щитовидната жлеза, което води до твърде високи нива
• някои лекарства като амиодарон, които могат да се използват за лечение на  неравномерен сърдечен ритъм (аритмия).

Кои хранителни вещества са вредни?

Няколко хранителни вещества могат да навредят на здравето на тези с хипотиреоидизъм.

Гойтрогените

Гойтрогените са съединения, които могат да повлияят на нормалната функция на щитовидната жлеза.

Те получават името си от термина гуша, който е увеличена щитовидна жлеза, която може да се появи при хипотиреоидизъм.

🔥 Изненадващо, много често срещани храни съдържат готрогени, включително:

• соеви храни: тофу, темпе, едамаме и др.
• някои зеленчуци: зеле, броколи, зеле, карфиол, спанак и др.
• плодове и нишестени растения: сладки картофи, маниока, праскови, ягоди и др.
• ядки и семена: просо, кедрови ядки, фъстъци и др.

На теория хората с хипотиреоидизъм трябва да избягват гойтрогените. 

🤓 Здpaвe +, има строга Peдaĸциoннa пoлитиĸa , като изпoлзвa caмo виcoĸoĸaчecтвeни изтoчници пpи cъcдaвaнeтo нa cвoитe cтaтии, пoдĸpeпeни c фaĸти.

Научен източник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3725360/