Здравословен живот

Практически съвети за здравословен начин на живот, включително диета, полезни храни, активност, взаимоотношения, управление за стреса, сън и упражнения за памет.

Какво ще откриете в категорията “ Здравословен живот “ ?

Статиите са  предназначена да дава съвети на читателите за това как те могат да подобрят или да увеличат здравето с физически упражнения, правилно хранене и промени в начина си на живот, за да имат здравословен начин на живот; включват основни компоненти, които се считат за част от начина на живот, които водят до добро здраве.

Кокосово масло за коса: всичко, което трябва да знаете – анализ на 7 проучвания

Не е тенденция, както мнозина могат да мислят за употребата му: кокосовото масло се използва от много години за овлажняване…

Прочети статията

Фолиева киселина преди бременност: Дози и Ползи

Фолатът играе важна роля в производството на червени кръвни клетки и помага на нервната тръба на вашето бебе да се…

Прочети статията

Ползи от тай-чи – намаляване на стреса и отслабване

В наши дни, то се практикува от стотици милиони хора по целия свят, поради доказаното положителното въздействие върху здравето на…

Прочети статията

Тютюнопушене – 11 негативни последици и вреди

Без значение как го пушите, тютюнът е опасен за вашето здраве. Във всички тютюневи изделия има опасни вещества - от…

Прочети статията

Лук: Впечатляващи ползи за здравето

Лукът е член на Allium рода на цъфтящи растения, който включва също чесън, шалот, праз и чесън. Тези зеленчуци съдържат…

Прочети статията

7 Невероятни ползи на Мед от детелина

Медът от детелина е популярен поради сладкия си, меко флорален вкус. За разлика от други обичайни подсладители като трапезната захар,…

Прочети статията

5 научно доказани ползи от Зехтин

Зехтинът е признат за своите ползи за здравето. Той може да се похвали с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства и дори…

Прочети статията

Как да си набавим витамин Д през зимата? 7 Начина

Витамин D е важно хранително вещество, от което тялото ви се нуждае за много жизненоважни процеси, включително изграждане и поддържане…

Прочети статията

Активен въглен: 5 странични ефекти и 6 ползи

Активният въглен някога се е считал за универсален антидот. Днес той продължава да бъде смятан за мощно естествено лечение. Той…

Прочети статията

Позитивно мислене: 10 ползи и техники за придобиването му

Чаша е полупразна или наполовина пълна, каква личност сте вие? Проучванията показват, че и позитивното и, негативното мислене могат да…

Прочети статията
Back to top button