Витамин А е много важно хранително вещество. Ретината и ретинолът са означени като предварително формиран витамин А. Помага за увеличаване…
Прочети статиятаВитамини и техните ползи за здравето
Ползите за здравето на витамините включват способността им да предотвратяват и лекуват различни заболявания, включително сърдечни проблеми, високи нива на холестерол, очни нарушения.
Повечето витамини също така улесняват много от механизмите на тялото и изпълняват функции, които не се извършват от други хранителни вещества.
В тази статия сме изброили 7-храни, които са силно богати на витамин Д, като се позоваваме на научни проучвания.
Прочети статията
Това са най-добрите добавки за борба с настинка включват витамини и минерали, казват редица лекари. Ето и шестте основни хранителни…
Прочети статията
В света на добавките пробиотиците са често коментирани. Те се използват за попълване на добри бактерии в тялото. Те могат…
Прочети статията
Калият е основен минерал, който организмът изисква за различни процеси. Тъй като тялото не може да произвежда калий, то трябва…
Прочети статията
Появата на косата играе важна роля за физическия облик и самовъзприемане на хората, така че може да бъде опустошително да…
Прочети статията
Ползите за здравето на витамин В6 или пиридоксамин включват положителни ефекти върху кожните състояния, защита на имунната система и стимулиране…
Прочети статията
Ползите за здравето на витамин К включват намален риск от съсирване на кръвта, предотвратяване на остеопороза, облекчаване на менструалната болка,…
Прочети статията
Топ ползи от Витамин E Ползите за здравето на витамин Е или токоферол включват намален риск от катаракта, рак, сърцето…
Прочети статията
Витамин D, известен също като слънчев витамин, може да се произвежда в тялото с леко излагане на слънце или да…
Прочети статията