Хранителни и минерални добавки
Ако не ядете разнообразие от храни, някои добавки и минерали могат да ви помогнат да получите достатъчно количество от съществени хранителни вещества.
-
Кога да даваме витамин Д на бебе?
За да се избегне развитието на дефицит на витамин D , в САЩ се препоръчва кърмените и частично кърмените бебета…
Прочети статията -
6-те най-ефективни добавки за стрес и депресия
Според Националния център по обществено здраве и анализи /НЦОЗА/ 1 милион българи са с депресия, едва 8% – диагностицирани!
Прочети статията -
10-те най-добри добавки на селен през 2020
Знаете ли, че селена е минерална добавка, която помага за здравето по много начини? Всеки огранизъм използва селен във вид…
Прочети статията -
7 Жизненоважни ползи на Омега-3
Омега-3 мастните киселини са важни мазнини, които е необходимо да включваме в храненето си. Въпреки това повечето хора не знаят…
Прочети статията -
7 Здравни ползи на Люти чушки
Капсаицинът е основното биоактивно съединение в лютите чушки, което е отговорно за техния уникален, остър вкус и много от техните…
Прочети статията -
Цинк: Употреба, на таблетки, храни и начини за усвояване
Много храни за животни и растения са естествено богати на цинк, което улеснява повечето хора да консумират адекватни количества.
Прочети статията -
10 начина да си Набавите Електролити за пиене (+ползи)
Те играят роля в провеждането на нервни импулси, свиване на мускулите, поддържане на хидратиране и регулиране на нивата на рН…
Прочети статията -
7 Важни Ползи на Витамин Б12: Защо ни е Нужен?
Витамин В12, известен също като кобаламин, е основен витамин, от който тялото ви се нуждае, но не може да произвежда.…
Прочети статията -
Какво е Креатин: Твоето Изчерпателно ръководство
Креатинът е добавката номер едно за подобряване на физическата издръжливост в залите. Изследванията показват, че той може да увеличи мускулната…
Прочети статията -
Какво е тауринът и безопасен ли е? Плюсове и минуси на таурин
Естественият таурин всъщност идва от месо, риба и млечни продукти и се намира като синтетични добавки. Той е най-богат в…
Прочети статията