Хранителни и минерални добавки
Ако не ядете разнообразие от храни, някои добавки и минерали могат да ви помогнат да получите достатъчно количество от съществени хранителни вещества.
-
Омега-3 мастни киселини: Колко важни са те за здравето?
Едва ли има по-коментирани и проучвани мастни киселини от омега-3. Постоянно ни съветват да ядем повече орехи и сьомга, да…
Прочети статията -
Какви добавки и витамини за стрес и депресия можем да приемаме
Депресивните състояния и хроничният стрес имат епидемиологични размери в 21-ви век. Всеки втори се оплаква от различни по вид емоционални…
Прочети статията -
Кои са най-добрите комбинирани витамини
Ако се питате кои са най-добрите комбинирани витамини, то тази изчерпателна статия, ще отговори на всички въпроси
Прочети статията -
7 от най-добрите пробиотици, които са безопасни за деца
Ако сте в търесене на пробиотици за деца за насърчаване на силна имунна система и стимулиране на добри чревни бактерии,…
Прочети статията -
Кога да даваме витамин Д на бебе?
За да се избегне развитието на дефицит на витамин D , в САЩ се препоръчва кърмените и частично кърмените бебета…
Прочети статията -
6-те най-ефективни добавки за стрес и депресия
Според Националния център по обществено здраве и анализи /НЦОЗА/ 1 милион българи са с депресия, едва 8% – диагностицирани!
Прочети статията -
10-те най-добри добавки на селен през 2020
Знаете ли, че селена е минерална добавка, която помага за здравето по много начини? Всеки огранизъм използва селен във вид…
Прочети статията -
Пълнее ли се от омега 3: 10 важни ползи
Омега-3 мастните киселини са важни мазнини, които е необходимо да включваме в храненето си. Въпреки това повечето хора не знаят…
Прочети статията -
7 Здравни ползи на Люти чушки
Капсаицинът е основното биоактивно съединение в лютите чушки, което е отговорно за техния уникален, остър вкус и много от техните…
Прочети статията -
Цинк: За какво помага? + 10 ползи
Много храни за животни и растения са естествено богати на цинк, което улеснява повечето хора да консумират адекватни количества.
Прочети статията