Хронична болка

Всеки изпитва случайни болки. В действителност, внезапната болка е важна реакция на нервната система, която ви помага да ви предупреди за евентуална травма. Когато възникне нараняване, сигналите за болка се движат от увредената област до гръбначния мозък и към мозъка ви.

Болката обикновено ще стане по-лека, тъй като нараняването се лекува. Въпреки това, хроничната болка е различна от типичната болка. С хронична болка, тялото ви продължава да изпраща болезнени сигнали до мозъка ви, дори и след нараняване.

Това може да продължи няколко седмици до години. Хроничната болка може да ограничи вашата мобилност и да намали вашата гъвкавост, сила и издръжливост. Това може да е предизвикателство за преминаване през ежедневните задачи и дейности.

Някои от най-често срещаните видове хронична болка включват:

• главоболие
• следоперативна болка
• посттравматична болка
• болки в кръста
• болка при рак
• болка при артрит
• неврогенна болка (болка, причинена от увреждане на нервите)
• психогенна болка (болка, която не е причинена от заболяване,
• увреждане или увреждане на нервите)

Според Американската академия по болка, повече от 1,5 милиарда души по света имат хронична болка. Това е най-честата причина за дългосрочно увреждане в Съединените щати, засягащо около 100 милиона американци.

Какво причинява хронична болка?

Хроничната болка обикновено се причинява от първоначално нараняване, като обратно изкълчване или издърпване на мускулите. Смята се, че хроничната болка се развива, след като нервите се повредят.

Неблагоприятното увреждане прави болката по-интензивна и продължителна. В тези случаи лечението на основното увреждане може да не разреши хроничната болка.

В някои случаи, обаче, хората изпитват хронична болка без никакви предишни наранявания. Точните причини за хронична болка без нараняване не са добре разбрани. Болката понякога може да се дължи на здравословно състояние, като:

• синдром на хроничната умора: характеризира се с екстремна, продължителна умора, която често се съпровожда от болка
• ендометриоза: болезнено разстройство, което настъпва, когато маточната лигавица расте извън матката
• фибромиалгия: широко разпространена болка в костите и мускулите
• възпалително заболяване на червата: група състояния, които причиняват болезнено, хронично възпаление в храносмилателния тракт
• интерстициален цистит: хронично заболяване, характеризиращо се с натиск и болка в пикочния мехур
• временна тромбоемболична дисфункция (TMJ): състояние, което причинява болезнено кликване, откъсване или заключване на челюстта
• вулводиния: хронична болка в областта на вулвата, която се получава без очевидна причина

Кой е изложен на риск от хронична болка?

Хроничната болка може да засегне хора от всички възрасти, но това е най-често при възрастните хора. Освен възрастта, други фактори, които могат да увеличат риска от развитие на хронична болка, включват:

• с нараняване
• с операция
• жени
• с наднормено тегло или със затлъстяване

Как се лекува хроничната болка?

Основната цел на лечението е да се намали болката и да се увеличи мобилността. Това ви помага да се върнете към ежедневните си дейности без дискомфорт.

Тежестта и честотата на хроничната болка може да се различават сред отделните индивиди. Така че лекарите създават планове за управление на болката, които са специфични за всеки човек.

Планът Ви за управление на болката ще зависи от Вашите симптоми и от всички здравословни проблеми. Медицински лечения, лекарства за начина на живот или комбинация от тези методи могат да се използват за лечение на хроничната Ви болка.

Справяне с хроничната болка

Няма лечение за хронична болка, но състоянието може да се управлява успешно. Важно е да се придържате към плана за управление на болката, за да облекчите симптомите.

Физическата болка е свързана с емоционалната болка, така че хроничната болка може да увеличи нивата на стрес. Изграждането на емоционални умения може да ви помогне да се справите с всеки стрес, свързан с вашето състояние. Ето някои стъпки, които можете да предприемете, за да намалите стреса:

• Погрижете се добре за тялото си: Хранене добре, достатъчно сън и упражняване редовно може да поддържа тялото ви здравословно и да намали чувството на стрес.
• Продължете да участвате в ежедневните си дейности: Можете да увеличите настроението си и да намалите стреса, като участвате в дейностите, които ви харесват, и да се запознаете с приятели.
• Хроничната болка може да направи предизвикателството да изпълнява определени задачи. Но изолирането може да ви даде по-негативна представа за състоянието ви и да увеличите чувствителността си към болката.