6-те Най-Добрите Билки за Отслабване ( през 2021 )
В тази статия ще научите за най-добрите 6 билки за отслабване. Статията е написана на база преглед на над 200 различни билки и изследванията за тях.
Може ли билките да ви помогнат да отслабнете?
Краткият отговор е да.
Това е възможно и е правено в продължение на много години в много култури. Ако търсите естествено и здравословно решение за отслабване, то билките са най-правилният избор.
Вече трябва да знаете, че загубата на килограми може да бъде едно от най-трудните неща в живота на всеки.
Използването на естествени билки за отслабване е един от най-ефективните методи за изхвърляне на мазнини.
Тези билки, за които сте на път да прочетете за са били използвани за хиляди различни здравни проблеми, като загубата на тегло е едно от тях.
Кои са най-добрите билки да отслабване?
Имайте предвид, че има много видове билки, които могат да бъдат използвани за загуба на тегло, но ние ще се придържаме към основните, които са доказани по света, че работят.
Всяка една от тези билки има различно действие за отслабването.
Всички те заедно са перфектния инструмент за здравословно отслабване.
1. Зърнастец за отслабване
В продължение на стотици години, Зърнастец се използва за поддържане на здравословното състояние на червата и цялостното здраве на червата.
Има една полза обаче, която е в пъти по-силна: действие при отслабване.
Получени на зърнастец започват в Калифорния още през 1800 г., когато племената на американските индианци, ранните американски заселници и дори испански и мексикански свещеници използвали билка за временно облекчение на проблеми в стомаха други заболявания.
Сега тя се използва в много добавки за отслабване и чайове. Изследванията са важна гаранция за действието на тази билка.
2. Резене
Ако търсите начин да свалите допълнителни килограми, тогава чай от Резене, задължително трябва да бъде част от ежедневието ви . Резене е богат източник на фибри, антиоксиданти, минерали, и др, всички, от които са важни за изгаряне на мазнини.
Знаете ли до сега, че Резене се използва като ефективно средство за затлъстяване? Да, така е! Той има много важни хранителни вещества, които го правят важна добавка за увеличаване на загубата на тегло.
Семената от копър са богат източник на фибри, антиоксиданти и минерали, всички от които са важни за изгаряне на мазнини и поддържане на добро здраве.
Тук още важни причини, които правят Резене идеален чай за отслабване:
- Резене е богат източник на фибри, който ви помага да останете по-енергичен за по-дълго време, като по този начин ви предпазва от глад и преяждане. Това води до по-малка консумация на калории, което води до загуба на тегло.
- Консумирането на Резене може да помогне за намаляване на мастните натрупвания чрез подобряване на абсорбцията на витамини и минерали в организма.
- Резене има диуретични свойства; следователно, пиенето на чай от резене може да помогне за премахването на токсините от организма, което от своя страна може да допринесе за загуба на тегло.
- Семената от резене са отговорни за правилен метаболизъм. Здравият метаболизъм е ключът към загуба на тегло по здравословен начин.
3. Глухарче за отслабване
Чаят от глухарче е незаменима билка в един режим за отслабване.
Чай от глухарчета може да се приема заедно с храната или между храненията.
Чай за отслабване от глухарче, е ефективен, тъй като насърчава разграждането на мазнините и холестерола в организма.
Ето защо е най-добре да се консумира чаша преди ядене. Напитката също подобрява храносмилането чрез стимулиране на стомашната секреция в стомаха.
Друга полза от пиенето на чай от глухарче преди хранене или между ястията е, че ще ви насити.
Чаят от глухарче ще отнеме достатъчно място в стомаха ви, като ви помага да ядете по-малко. Имате Склонност към преяждане? Не се притеснявайте, с чай от глухарче, ще останете по-сити за по-дълго, без да имате нужда от преяждане!
4. Коприва
Ползите за копривата са огромни, но един от най-известните автори на книги за тема отслабване, Джилиън МакКейт твърдят, че чайът от коприва е задължителен за всеки режим на загуба на тегло.
Копривата с нейните почистващи свойства могат да помогнат да се изхвърлят килограмите, като ефективно се премахват от нежеланите отпадъци. Намаляването на съхраняваните отпадъци в мускулната тъкан и в лимфната система позволява на тялото ви да функционира по-продуктивно.
Джилиан МакКейт, автор и телевизионен водещ на филма “Вие сте това, което ядете”, препоръчва в книгата си “Slim for Life” от 3 до 4 чаши чай от коприва, тъй като “повишава метаболизма и е естествен премахва излишни килограми”.
5. Мента
Мента е отлична за управление на нивата на кръвната захар. Тя е пълна с противовъзпалителни свойства, което може да се окаже голямо облекчение за пациенти с астма. Знаете ли обаче, че купчина листа от мента може да ви помогне да загубите половин килограм или два.
Как ментата помага за загубата на килограми?
- Помага за храносмилането: Мента може да направи чудеса за почти всички ваши храносмилателни проблеми. Според книгата „Лечебни храни“ на DK Publishing, ментолът, активното вещество, присъстващо в листата на ментата, може да стимулира храносмилането ви. Смята се, че лошото храносмилане пречи на загубата на тегло по един голям начин. Ако не можем да усвоим хранителните вещества правилно това води до покачване на килограмите
- Повишава метаболизма: Мента стимулира храносмилателните ензими, които спомагат за по-доброто усвояване на хранителните вещества от храната.
- Ниски калории: Билките са ефективно с ниско съдържание на калории. Две супени лъжици прясна мента осигуряват само 2 калории, което ги прави идеална билка, която да се използва за отслабване.
6. Зелен чай
Зеленият чай е една от най-здравословните напитки на планетата.
Той е натоварен с антиоксиданти и различни растителни съединения, които могат да помогнат за вашето здраве.
Зеленият чай може да увеличи изгарянето на мазнините и да ви помогне да отслабнете.
Процесите, които позволяват на организма да преобразува храната и напитката в използваема енергия, са общо известни като метаболизъм. Зеленият чай е полезен за загуба на тегло, като помага на метаболизма на организма да бъде по-ефективен.
Зеленият чай съдържа кофеин и вид флавоноид, наречен катехин, който е антиоксидант. Изследванията показват, че и двете от тези съединения могат да ускорят метаболизма. Катехинът може да помогне за разграждането на излишната мазнина, докато катехинът и кофеинът могат да увеличат количеството енергия, което тялото използва.
Открихме, че всички 6 изброени билки по-горе ги има в един чай за детокс и отслабване: Power Detoxx. Може да го разгледате
Защо да използваме билките за отслабване ?
В търговската мрежа е пълно с препарати за отслабване. Ние съветваме да опитате първо, тези които няма да навредят, а точно обратно, ще помогнат за цялостното ви здраве, ще засилят метаболизма и ще Ви дадат повече енергия. Няма нищо по-добро от това, което ни е дала природата – билките.
Потърсихме за Вас всички тези билки в един продукт и открихме такъв в България. Чай със Зърнастец, Глухарче, Резене, Коприва,
Зелен чай и Мента.
Здpaвe +, има строга Peдaĸциoннa пoлитиĸa , като изпoлзвa caмo виcoĸoĸaчecтвeни изтoчници пpи cъcдaвaнeтo нa cвoитe cтaтии, пoдĸpeпeни c фaĸти.
https://www.researchgate.net/publication/232193734_Herbal_and_Dietary_Supplements_for_Weight_Loss
