Защо са важни основните функции Хипоталамус:

Хипоталамусът е малък регион на мозъка. Намира се в основата на мозъка, близо до хипофизната жлеза.

Какво представлява хипоталамуса?

Въпреки че е много малък, хипоталамусът играе решаваща роля в много важни функции, включително:

• освобождава хормони
• регулираща телесната температура
• поддържане на ежедневните физиологични цикли
• контролиращ апетита
• управление на сексуалното поведение
• регулиране на емоционалните отговори

Анатомия и функция

Хипоталамусът има три основни региона. Всеки от тях съдържа различни ядра. Това са клъстери на неврони, които изпълняват жизненоважни функции, като освобождаване на хормони.

Предния регион

Тази област също се нарича супероптична област. Основните й ядра включват супероптичните и парапантрикулярните ядра. Има и няколко други по-малки ядра в предния регион.

Ядрата в предния участък до голяма степен участват в секрецията на различни хормони. Много от тези хормони взаимодействат с близката хипофизна жлеза, за да произвеждат допълнителни хормони.

Някои от най-важните хормони, продуцирани в предния регион, включват:

• Кортикотропин-освобождаващ хормон (CRH). CRH участва в реакцията на тялото както към физическия, така и към емоционалния стрес. Той сигнализира за хипофизната жлеза, за да произведе хормон, наречен адренокортикотропен хормон (ACTH). ACTH задейства производството на кортизол, важен хормон на стреса.
• Тиротропин-освобождаващ хормон (TRH). Производството на TRH стимулира хипофизната жлеза, за да произведе тироид-стимулиращ хормон (TSH). TSH играе важна роля във функцията на много части на тялото, като сърцето, стомашно-чревния тракт и мускулите.
• Гонадотропин-освобождаващ хормон (GnRH). Производството на GnRH причинява хипофизната жлеза да произвежда важни репродуктивни хормони, като фоликулостимулиращ хормон (FSH) и лутеинизиращ хормон (LH).
• Окситоцин. Този хормон контролира много важни поведения и емоции, като сексуална възбуда, доверие, разпознаване и поведение на майката. Също така участва в някои функции на репродуктивната система, като раждане и лактация.

Средния регион

Тази област се нарича още тубулна област. Основните й ядра са вентромедиалните и арковидните ядра.

Вентромедиалното ядро помага да се контролира апетита, докато дъговидното ядро участва в освобождаването на хормон, освобождаващ хормона на растежа (GHRH). GHRH стимулира хипофизната жлеза да произвежда растежен хормон. Това е отговорно за растежа и развитието на организма.

Заден регион

Тази област се нарича и мамулярски регион. Задното хипоталамово ядро и ямкови майки са основните му ядра.

Задното хипоталамово ядро помага за регулиране на телесната температура чрез предизвикване на треперене и блокиране на производството на пот.

Ролята на ядрените магнитни ядра е по-неясна. Лекарите вярват, че е ключова за паметта.

Хипоталамусни състояния

Когато хипоталамусът не работи правилно, това се нарича хипоталамусна дисфункция.

Няколко неща могат да причинят хипоталамусна дисфункция, включително:

• наранявания на главата
• определени генетични нарушения, като недостиг на растежен хормон
• вродени дефекти, включващи мозъка или хипоталамуса
• тумори в или около хипоталамуса
• хранителни разстройства, като анорексия или булимия
• автоимунни състояния
• хирургия, включваща мозъка

Хипоталамната дисфункция играе роля в много условия, включително:

• Диабет . Ако хипоталамусът не произвежда и освобождава достатъчно вазопресин, бъбреците могат да отделят твърде много вода. Това води до повишено уриниране и жажда. За разлика от хората със захарен диабет, хората с диабет имат стабилни нива на кръвната захар.
• Синдром на Прадер-Уили. Това е рядко наследено заболяване. Това причинява хипоталамуса да не се регистрира след хранене. Хората с синдром на Прадер-Уили имат постоянно желание да ядат, като увеличават риска от затлъстяване. Допълнителните симптоми включват по-бавен метаболизъм и намален мускул.

Симптоми на хипоталамусните състояния

Хипоталамните състояния могат да предизвикат редица симптоми. Кои симптоми може да получите, зависят от частта от хипоталамуса и видовете хормони, които се използват.

Някои симптоми, които могат да сигнализират за проблем с хипоталамуса, включват:

• необичайно високо или ниско кръвно налягане
• колебания на телесната температура
• необяснимо увеличение или загуба на тегло
• промени в апетита
• безсъние
• безплодие
• нисък ръст
• забавено начало на пубертета
• дехидрация
• често уриниране

Съвети за здравословен хипоталамус

Докато някои хипоталамусни състояния са неизбежни, има няколко неща, които можете да направите, за да запазите хипоталамуса си здрав.

Яжте балансирана храна

Докато яденето на балансирана диета е важно за всяка част от тялото, това е особено важно, когато става въпрос за хипоталамуса. Неотдавнашно проучване при мишки установи, че приемането на диета с високо съдържание на мазнини води до възпаление на хипоталамуса.

Друго проучване при мишки установява, че диета с високо съдържание на захар предизвиква възпаление на хипоталамуса. За да намалите риска си, уверете се, че знаете колко захар консумирате на ден.

Наспете се

Проучване от 2014 г. установява, че лишаването от сън е свързано с хипоталамична дисфункция при плъхове. В допълнение, изследователите, участващи в проучването, предполагат, че лишаването от сън може да увеличи риска от неврологични заболявания.