Житна диета на Дънов: правила, рецепти, резултати

Тази диета е на повече от 80 години, когато Петър Дънов я дава на своите ученици.

Може ли житната диетата на Дънов да се прилага от всеки ?

Може би сте практикували много различни диети, но тази определено се различава от всички други, тъй като е схема на хранене с важни духовни послания .

След тази диета промените във вас ще бъдат не само физическо отслабване, лекуване и стягане, но и психически.

Ползи на Житната диета на Петър Дънов

Представлява десетдневен хранителен режим, който ще пречисти духът ви, тялото ви и ще ви помогне да имате много повече енергия, да заразявате всички около вас с положителни емоции и да бъдете здрави.

Едно такова пречистване ще ви освободи от излишните бактерии, стрес, но също така и ще свалите няколко килограма.

Все пак трябва да имате предвид някои факти:

• Най-доброто време според Дънов е началото на месец февруари, има и защо – тогава организма е най-отслабен и по това време има опасност да се заразите с грипни заболявания. Важно е да се отбележи, е че трябва преди да започнем диетата да бъдем здрави.
• Забравете за пшеницата, която е с ГМО, най добре е да използвате  само Био пшеница или най-добре е лимец.

• Диетата е много опасна за хора, които имат непоносимост към глутен. Ако имате някакви опасения може да си направите бърз тест, който се продава в аптеките.
• Минералната вода и всякакви производни на нея са забранени. Наблегнете на вода от природен източник, само обаче ако знаете, че не е замърсена.

Свързана статия: 90-дневна диета и план за хранене: отслабни здравословно

Подготовка и продукти за житната диетата

Както казахме диетата не само за физическо изцеление и именно за това на първият ден започва с молитва : „Господи, допусни ме в лечебницата на природата за десет дни“.

Всяка сутрин трябва да приготвите: 100 грама жито (той има нужните протеини и въглехидрати, които са ви нужни); 3 ябълки (за сърцето); 9 ореха (за мозъка); 3 лъжици мед (за кръвта) и лимон. Плодовете  трябва да са бъдат хубави и здрави.

Защо житната диета на Петър Дънов е популярна и до днес ?

Според  Петър Дънов началото на еволюцията е дадена с появата на житото. Житото съдържа от 60 до 70 процента  бързи въглехидрати, а също така съдържа незаменими аминокиселини и полезни белтъчини, които са от изключителна важност за организма. 

Житото също така  е богато на витамини В1, В2, Е, желязо, магнезий, натрий, калий, както и много фибри, които са важни за стомахът.

Съдържание на Витамини и Минерали в Режима

В този режим се използват цели зърна пълнозърнесто жито. Бялото брашно и хлябът са забранени – ако житото е подложено на термична обработка или е смляно, то губи част от жизнената си енергия, своята „прана”.

100 г пшеница съдържат: 

• Белтъци – 12,1 г
• Въглехидрати – 69,1 г
• Мазнини – 1,7 г
• Целулоза – 2 г
• Калории – 349

Витамини и минерали:

• Витамин В1 – 0,48
• Витамин В2 – 0,14
• Витамин РР – 5,10
• Витамин Е – 3,20
• Натрий – 7,8
• Калций – 43,7
• Желязо – 3,3
• Калий – 502
• Магнезий – 173,0
• Фосфор – 406,0

Как протича житната диета на Дънов ?

Всеки ден си правим по 100 грама жито, което добре се измива и накисва предишната вечер във вряла вода и най-добре е да го поставим след това в термос.

Важно – житото не трябва да е варено, а да е омекнало или малко разпукнато, но в никакъв случай да е варено или покълнало.  

На следваща сутрин се изпива житената вода, като се добавя лимон и мед.

  Препоръчително е всяка хапка да се дъвче много добре, за да бъде най-лесно на стомахът да го усвои .

Освен житото можем да приемаме по желание до 3 ябълки на ден, до 9 ореха и по 3 лъжици мед.  

Водата е много важна част от диетата, трябва да пием по 1.5 вода на ден, на равни дози . Най-добре е да е топла и преварена, тъй като сама по себе си тя има силно пречистващо и енергизиращо действие.Житният режим трае 10 дни.

По време на този пост  трябва да пазим бодър дух и позитивно настроени  мисли, да мисли съзнателно за обновлението на организма си. Ако се почувства физическо или психическо неразположение, най-добре е постът да се прекрати.

На десетия ден на обяд се спира житната диета и се прави супа

на обяд се прави „ангелска супа”, която се състои от леко подсолена вода се варят 3 средно големи  картофа, няколко стръка нарязан магданоз, може чер пипер, лук или праз.

Това е храната, която ще консумирате през този ден, както и през следващият ден . 

Леко – по леко  се преминава към нормално хранене, като в следващите дни се включват най-напред плодове, леки растителни храни без подправки, хляб и менюто се разширява всеки ден.

Преминаване през лечебна криза на втория – третият ден от диетата

Колко килограма можем да свалим от житната диета – резултат на потребител