10 ползи на арганово масло: Ползи и вреди

Аргановото масло е кулинарен основен продукт в Мароко от векове – не само заради финия си, орехов вкус, но и заради широкия си спектър от потенциални ползи за здравето.

Това естествено растително масло се добива от ядките на плодовете на аргановото дърво.

Макар и роден в Мароко, аргановото масло сега се използва по целия свят за различни кулинарни, козметични и лекарствени приложения.

Някои от най-важните ползи за здравето на аргановото масло включват способността му да ускорява заздравяването на раните, овлажнява кожата, забавя стареенето, намалява холестерола.

Тази статия обяснява 12 от най-известните ползи за здравето и употребата на арганово масло.

Ползи за здравето от аргановото масло

В Мароко има определен вид дърво, наречено арганско дърво, което произвежда много ценно растително масло от неговите ядки.

С научното име на Argania spinosa можете да намерите това дърво в няколко други части на света, но това е ендемично за онази северноафриканска нация, а нефтът не беше открит твърде широко в целия свят доскоро.

Аргановото масло се използва за кулинарни цели, както и за козметични, и често се добавя в кускус, салати и други сосове.

Аргановият пулп може също така да се превърне в паста, която да се слага върху десерти и хляб, подобно на фъстъчено масло.

Маслото може директно да се прилага върху кожата при определени условия или да се смесва с други кремове, масла или носители.

Много хора също използват маслото директно върху косата. Като се има предвид използването му в храната, аргановото масло е едно от най-универсалните натурални масла, тъй като може безопасно да се използва вътрешно и топично.

Свързана статия: Лавандулово масло: За косопад и лечение. Над 15 ползи за Здравето

1. Съдържа есенциални хранителни вещества

Аргановото масло се състои предимно от мастни киселини и различни фенолни съединения.

По-голямата част от съдържанието на мазнини в арганово масло идва от олеинова и линолова киселина .

Приблизително 29–36% от съдържанието на мастни киселини в арганово масло идва от линолова киселина или омега-6, което я прави добър източник на това основно хранително вещество.

Олеиновата киселина, макар и да не е от съществено значение, съставлява 43–49% от състава на мастно-кисело масло от арганово масло и е също много здравословна мазнина. ( клинично изследване )

Открита в зехтина му, олеиновата киселина е известна с положителното си въздействие върху здравето на сърцето

2. Помага за лечението на Акне

Страхотна новина за всеки, който страда от акне – арганово масло е доказано, че намалява нивата на себум при хора с мазна кожа!

 Жените, които никога не са имали акне, преди да открият, че в 30-те и 40-те години това възмутително състояние възниква и често е трудно да се лекува.

Химическите кремове могат да бъдат скъпи, а в дългосрочен план наистина имат повече вреда, отколкото полза.

Високото съдържание на линоленова киселина от арганово масло спомага за намаляване на възпаленията, причинени от акне (да не говорим за обриви, инфекции и ухапвания от бъгове), като помага да се лекуват увредените кожни клетки.

Ако използвате арганово масло като овлажнител, но все още се борите с акне, поставете капка в дланта си и леко потапяйте малко в проблемните области.

Маслото от чаено дърво допълва аргановото масло с  богато съдържание на антиоксиданти и присъщите му антибактериални, антивирусни и противогъбични свойства .

Заедно те могат да помогнат за борбата с упоритото акне, като същевременно намалят възпалението и белези.

3. За ноктите

Сега, нека да поговорим за това как това може да помогне ноктите ви! Немазната влага на арганово масло е идеално средство за лечение на кожичките и ноктите.

Нарежете фракцияи поставете капка директно върху всеки нокът, един по един, и разтривайте в нокътното легло . Оставете, да подейства за продължителен период от време.

Измийте и изплакнете обилно и след това нанесете желания лак. Маслото ще ви помогне да подготвите ноктите си, но също така ще помогнете за поддържане на хидратацията.

4. Може да овлажнява кожата и косата

Олеиновата и линоловата киселини, които съставляват по-голямата част от съдържанието на мазнини в арганово масло, са жизненоважни хранителни вещества за поддържане на здрава кожа и коса.

Аргановото масло често се прилага директно върху кожата и косата, но може да бъде и ефективно при поглъщане.

В едно проучване от 2014, както пероралното, така и локалното приложение на арганово масло подобрява съдържанието на влага в кожата при жени в менопауза.

Въпреки че няма изследвания за специфичната употреба на арганово масло за здравето на косата, някои проучвания показват, че други растителни масла със съпоставим хранителен профил могат да намалят цепените краища и други видове увреждане на косата

5. Овлажнител за тяло

След като видите невероятни ползи, с които аргановото масло е от полза за вашето лице, не се колебайте да го използвате като овлажнител за цялото тяло!

Надяваме се, че понастоящем използвате изцяло натурален овлажнител (като кокосово масло) върху тялото си и избягвате грубите  химикали, които се съдържат в повечето лосиони и овлажнители.

Добавете само няколко капки арганово масло към желаното от Вас хранително масло (кокос, маслини, жожоба, сладък бадем или сусам), за да извлечете незабавно всички ползи от това изцеляващо естествено масло.

6. Ексфолиращо действие

Доматените ексфолиатори не са трудни за нанасяне и са значително по-евтини от това, което можете да закупите в магазина, плюс добавяне на арганово масло получавате и всички анти-стареене ефекти!

За да изпитате ползите от аргановото масло при ексфолирането, просто смесвайте 1 супена лъжица кафява захар с няколко капки арганово масло в ръката си.

Втрийте в лицето си с кръгово движение за 2-4 минути; Обърнете специално внимание на зоните, които са податливи на акне. Изплакнете с топла вода и изсушете.

Редовната ексфолиация помага за премахването на мъртвите клетки на кожата и намалява появата на фини линии и бръчки, като същевременно ви дава по-млад и по-свеж тен.

С помощта на кафява захар хранителните съставки на аргановото масло се абсорбират по-лесно в кожата ви.

7. Често се използва за лечение и предотвратяване на стрии

Аргановото масло често се използва за предотвратяване и намаляване на стрии, въпреки че не са провеждани изследвания, които да докажат неговата ефикасност.

Всъщност няма категорични доказателства, че всеки вид локално лечение е ефективно средство за намаляване на стрии (22Truted Source).

Въпреки това, изследванията показват, че аргановото масло може да помогне за намаляване на възпалението и подобряване на еластичността на кожата – поради което толкова много хора съобщават за успех в използването му за стрии .

8. Може да намали признаците на стареене на кожата

Аргановото масло бързо се превърна в популярна съставка за много продукти за грижа за кожата.

Някои изследвания сочат, че хранителният прием на арганово масло може да помогне за забавяне на процеса на стареене чрез намаляване на възпалението и оксидативния стрес.

Той може също да поддържа възстановяване и поддържане на здрава кожа, когато се прилага директно върху кожата ви, като по този начин намалява визуалните признаци на стареене (изследване).

Някои изследвания на хора показват, че аргановото масло – приемано директно – е ефективно за повишаване на еластичността и хидратацията на кожата при жени в менопауза.

9. За храносмилането

Много хора ядат правилно, но телата им не приемат правилно храната, от която се нуждаят, главно чрез стомашни разстройства или лошо функционираща стомашна система.

Органичните съединения в арганово масло могат да повишат нивата на пепсин в стомаха и също така да стимулират стомашните сокове, което води до по-ефективно храносмилане на храната и по-висок прием на хранителни вещества.

10. Здраве на черния дроб

Черният дроб е не само един от най-деликатните органи в тялото, но и един от най-важните.

Следователно, след цял живот на изчерпване на токсините и обработка на всички ужасни неща, които поставяме в тялото, черният дроб се уврежда.

За щастие хепатопротективните свойства на аргановото масло означават, че може да увеличи здравето на черния дроб всеки път, когато добавите малко масло към някое от храната си!

11. Излекуване на рани

Ако имате рана или друга износване на кожата си и искате не само да ускорите нейното заздравяване, но също и да предотвратите инфекции, нанесете малко арганово масло върху кожата.

  Вътрешно също помага при зарастването на рани, но е много по-ефективно, когато се прилага директно.

Къде да закупите арганово масло

Още една важна бележка … важно е да се получите истинско висококачествено масло.

За съжаление, има много безскрупулни компании, които се възползват от потребителите, като заменят арганово масло (частично или изцяло) с евтини химически съединения.

Нискокачественото масло не ви дава същите ползи от арганово масло, тъй като няма да има същата концентрация на хранителни вещества.

Получавате това, за което плащате, така че определено си заслужава да бъдете предпазливи и внимателно да четете етикетите.

Така че, когато избирате арганското си масло, потърсете чисто 100% арганово масло, което е било студено пресовано.

Какви вреди има арганово масло?

Моля, имайте предвид, когато използвате арганово масло, ако имате някакви алергии. Има  няколко случая, при които арогантните семена причиниха алергична реакция.   Винаги можете да тествате маслото от вътрешната страна на ръката си, за да сте сигурни, че не реагирате.

Аргановото масло е изцяло природна алтернатива на продуктите за козметични продукти, които имате в дома ви. Антиоксидантите, Омега-6 мастни киселини и линолеиновите киселини спомагат за борбата с фините линии, намаляват възпалението, излекуват акне и минимизират белезите и стрии, както и много повече.

  zdraveplus.com има строга Редакционна политика и разчита на рецензирани научни проучвания, академични изследователски институции и медицински асоциации:

Актуализация на статията на 20 Октомври, 2021 !