Как да изберем най-добрият колаген ? 5 съвета от специалисти

С такова голямо разнообразие на колагенови добавки на пазара, е трудно на един потребител да избере правилният вид за него.

В тази статия, се опитахме да направим най-добро ръководство за добавки с колаген. 

Това е добре структурирана, научно обоснована статия на тема колаген и неговите предимства,подкрепена с експертното мнение на NEOCELL .

Колагенът е най-разпространеният протеин в тялото, съставляващ около една трета от всички протеини. Преставате си за по-лесно просто „лепило“, като в тялото ни, то просто слепва тъканите ни и ги прави здрави.

Това е един от основните компоненти на вашата кожа и съединителната тъкан, като сухожилия и хрущял. Той също така играе важна роля в нашите стави, кости, коса, нокти и дори червата

Какво е колагена ?

Колагенът е есенциален елемент за здравето на нашите стави, кожа и общо за цялостното ни здраве .

Основната му роля в тялото, включва подобряване на структурата на кожата, ставите, косата и ноктите.

В тази статия ще научите всичко, което трябва да знаете за колагена, различни гледни точки, както и как да изберем най-добрият колаген, който отговаря на нашите индивидуални нужди.

Типове колаген

Всъщност, не всички колагени са еднакви. Те се различават по тип и местоположение в организма.

Например, колаген тип I се намира в кожата, костите и сухожилията, докато колаген тип II е основен компонент на хрущяла.

Изборът на правилния тип колаген е от съществено значение за това какво точно искаме да подпомогнем в тялото си.

Тип I

Това е най-често срещаният тип, който представлява 90% от общия колаген в тялото ви. Колаген тип I се намира в слоя на кожата точно под повърхността, дермата. Колагенът тип I е причината нашата кожа да е толкова здрава.

Тип II

Колаген тип II поддържа вашите стави и кости, защото произвежда вещества, за които е установено, че поддържат здравословна възпалителна реакция във вашите стави.

Той действа на вашите стави и съединителни тъкани, за да възстанови здравословен, плавен обхват на движение.

Тип III

Тип III е вторият най-разпространен тип колаген, открит в тялото ви. Той е различен от другите видове, защото се състои само от една колагенова алфа верига, за разлика от множество вериги.

Този тип колаген всъщност съдържа три алфа вериги, супернавити една около друга.

Източници на колаген

Вторият въпрос, пред който сме изправени, е откъде да си набавим колагена.

Говеждо, пилешко, свинско и рибно месо са добри източници на този важен протеин.

NEOCELL, които са лидер в производството на натурален колаген , споделят, че растителните алтернативи, като боровинков прах или водорасли също са ценен източник на колаген.

Изборът зависи от личните предпочитания и начинът на хранене.

Нещо, което трябва да знаете, е че Витамин А, витамин С, желязо, цинк и мед са необходими за правилното производство на колаген, както и обработването му от организма.

Ето защо, винаги трябва да приемате зеленчуци, дори и да приемате колаген на прах.

Съдържание и Дозиране

Когато избираме колаген, трябва да обърнем внимание на съдържанието му.

Висококачествените продукти имат по-голяма концентрация на активен колаген. Дозирането също е важно – трябва да се придържаме към препоръчителните дози, за да постигнем желаните резултати.

Методи на производство и видове

Тук идва мястото на това, да знаете как се произвежда колагенът и в каква форма да го приемаме.

Различни методи на производство водят до различни нива на чистота и активност на колагена.

Течен колаген, капсули, прах – всеки вид има своите предимства и недостатъци. Изборът върви ръка за ръка с предпочитанията на потребителя.

За да подобрим усвояемостта на колагена, можем да изберем продукти, които съдържат допълнителни съставки като витамин C или хиалуронова киселина.

Как да Изберем Най-Подходящия колаген ?

При избора на колаген трябва да внимаваме с етикетите, които често съдържат информация за произхода, съдържанието и препоръчителната употреба. Освен това, индивидуалните нужди, като например желанието за подпомагане на кожата или ставите, трябва да бъдат взети предвид.

Възможни Рискове и Предпазни Мерки

Имайки предвид възможните рискове, свързани с употребата на колаген, е важно да се консултираме с лекар преди да започнете прием на колаген.

Алергии и нежелани ефекти трябва да бъдат обсъдени с лекар.

Отзивите на потребителите и препоръките от експерти могат да бъдат полезни при вземането на решение.

Сравняването на различни марки и продукти предоставя ценни данни за тяхната ефективност и качество.

Заключение:

В заключение, изборът на най-добрия колаген зависи от нашите индивидуални нужди и цели.