Как да успокоим кашлицата през нощта? 5 бързи решения

Кашлицата през нощта е едно неприятно състояние, което ви държи будни, води до дискомфорт

Нощната кашлица дава отражения на цялото ежедневие, което имате на другият ден.

В тази статия на здрав плюс ще научите как да успокоим кашлицата през нощта, както за деца, така и за възрастни.

Има домашни методи, с които може да успокоим кашлицата през нощта.

Причината кашлицата да става най-силна през нощта, е проста – това е гравитацията.

Когато си легнете, слузта се събира на едно място, като в резултат на това, ето защо е добре да спим на по-висока възглавница, като така няма да се събира слуз в задната част на гърлото.

Как да успокоим кашлицата през нощта?

Когато кашлицата ви пречи да заспите и нарушава цялостният ви живот, то трябва да вземете мерки за това.

1.Използвайте отхрачващи средства

Има редица отхрачващи средства, които може да помогнат при нощна кашлица. Те ще намалят слузта, която се намира в задната част на гърлото и ще ви помогнат да спите по-добре.

Според научни проучвания и изследвания, има вещества, които може да помогнат при такива проблеми, като: амониев хлорид и карбонат, калиев цитрат, калиев йодид и някои органични йодиди, парасимпатикомиметични агенти, аминофилин, ипекакуана, различни сапонини и гликозиди.

2. Овлажнете стаята, в която ще спите

Проучвания показват, че сухият въздух може значително да засили кашлицата Ви, като това отнася най-много зимните месеци, в които имате отопление в стаята си.

Ето защо е добре, да овлажнете стаята, в която ще спите.

Това към, което трябва да се стремите е влага в диапазона от 40-50%, като може да я измерите с уред, наречен  хигрометър.

Има овлажните за въздух, които може да си закупите, но добре го почиствайте, за да не развие мухъл и го пренесете в стаята си.

3. Добавете билков чай от джинджифил, карамфил и канела

Билковият чай, е добро решение за намаляване на нощната кашлица, но само като съдържа в нея правилните билки.

Изброените билки са чудесно решение, като може да добавите към тях и ригън.

Препоръчва се често и добавката на мед, но ние ще предложим да използвате медът не в чашата чай, а просто да си го хапнете в лъжичка.

Добавянето на мед в гореща течност, ще премахне голяма част от антиоксидантите в него. 

4. Направете си гаргара със сода и топла вода

Гаргата с топла вода, е много полезна при нощна кашлица, защото помага при болки в гърлото и сливиците, като с това намалява и кашлицата.

Содата действа много добре при кашлица и е бързо решение при нощна кашлица.

Гаргарата също помага, за да се премахне слузта от гърлото и намалява неприятното усещане от това да не може да заспите вечер.

5. Лекувайте състоянието зад кашлицата

Ако кашлицата не е в резултат на грип или настинка, то трябва да разпознаете заболяването след посещение на лекар.

То може да бъде вид алергия, астма, нуждата от намаляване на цигарите или друго здравословно състояние.

Посетете лекар, който да открие заболяването или проблема, който предизвиква кашлицата и го лекувайте.

Бързи решения при нощна кашлица

Може да опитате едно от следните неща при кашлица, която се появява вечер:

1. Използвайте таблетки за смучене, които съдържат Ментол
2. Чаят от корен на женско биле действа, като отхрачващо средство.
3. Приемайте достатъчно вода, за да разтворите слузта в гърлото ви.
4. Не пушете 2 часа преди лягане.
5. Чай от мента е допълнително средство, което действа на белите дробове
6. Куркумата може да помогне за облекчаване на храносмилателните проблеми, ако кашлицата е причинена от заболяването ГЕРБ
7. Зелен чай, с който ще помогнете на белите дробове да премахнат слузта.

Как да се справим с нощна кашлица при децата?

За разликата от възрастните, при децата нощната кашлица най-често е причинена от грип и настинка.

Ето защо трябва да се вземат мерки, с които да лекува този проблем.

Ако детето ви е на възраст над 1 години, то може да използвате следната рецепта:

За да направите горещ лимон с мед у дома, трябва:

• изстискайте половин лимон в чаша преварена вода
• добавете 1 до 2 чаени лъжички мед
• пийте още топли (не давайте топли напитки на малки деца)

Ако детето ви е имало кашлица, която е продължила повече от 3 седмици, посетете личен лекар.

Друга рецепта:

Топло мляко с мед и на върха на лъжицата сода за хляб. Дава се преди лягане на детето.

По темата прочети също:

• Домашен сироп за кашлица: Коя е най-добрата рецепта?
• Кашлица с храчки – Какво значи + Лечение
• Моментално спиране на кашлица: 9 Начина

🤓 Здpaвe +, има строга Peдaĸциoннa пoлитиĸa , като изпoлзвa caмo виcoĸoĸaчecтвeни изтoчници пpи cъcдaвaнeтo нa cвoитe cтaтии, пoдĸpeпeни c фaĸти.