7-те причини за ниски триглицериди

Триглицеридите представляват мазнините, които организма ни усвоява след храната, която приемаме.

Какви рискове обаче носят ниските триглицериди ? Според проучване, публикувано в Neurology, ниски триглицеридите водят до повишен риск от хеморагичен инсулт.

В тази статия на здраве плюс, ще научите кои са причините за ниски триглицериди.

Какво представляват триглицеридите?

Това са определен вид мазнини, наречени лепиди, които се намират в нашата кръв.

Щом приемете някаква храна, тялото приема нужните калории, а тези които са в повече, ги превръща в триглицериди. 

Съхранението на триглицеридите става в мастните клетки на тялото. Ако в по-късен етап на тялото му е нужна енергия, няколко хормона преобразуват триглицеридите в нужната енергия.

Ако приемате повече храна, от която имате нужда, това води до високи триглицериди (хипертриглицеридемия).

Ниските триглицериди се получават, когато приемате по-малко от нужната храна или храната, която приемате не е здравословна въпреки, че е голямо количество.

Какво се счита за нормално?

Един прост кръвен тест може да покаже дали вашите триглицериди попадат в здравословен диапазон:

  • Нормално – По-малко от 150 милиграма на децилитър (mg/dL) или по-малко от 1,7 милимола на литър (mmol/L)
  • Гранично високо – 150 до 199 mg/dL (1,8 до 2,2 mmol/L)
  • Висока — 200 до 499 mg/dL (2,3 до 5,6 mmol/L)
  • Много висока – 500 mg/dL или повече (5,7 mmol/L или повече)

Причини за ниски триглицериди

Има няколко основни причини за ниски триглицериди и сега ще разкажем повече за тях.

1. Нашите гени

Изследвания са установили, че има определен ген LPL (rs1801177, rs118204057, rs268 , rs301 , rs326 , rs10096633 ), който има значителна връзка с ниски нива на триглицериди.

Мутациите в ген ANGPTL4 (E40K и T266M) и е свързан с ниски нива триглицериди в кръвта [ 1 ].

Направено е проучване на 600 човека, които имат APOE генетичен вариант ( rs429358 – TT), като се открива, че те имат по-ниски триглицериди в кръвта [ 2 ].

При проучване на 80 000 исландци, е открито, че гена ASGR1 (del12 в интрон 4) е свързан с ниски триглицериди в кръвта.

Има определени генетични вариации, които понижат нивата на триглицеридите, като по този начин вероятно намаляват риска от сърдечни заболявания и смърт от всякаква причина.

2. Нашата етническа принадлежност

Оказва се, че нашата етническа принаджлежност има връзка с ниските нива.

Народите, които са имали ежедневие, свързано с това да гледат зеленчуци и се хранят с храни, които нямат мазнини и въглехидрати, са имали по-ниски нива на триглицериди. 

Когато тези народи са увеличи въглехидратите и храните богати на мазнини, то нивата на триглицериди са се увеличили.

Ето защо, храната се оказва с голяма роля за нивата на триглицериди.

3) Метаболитно здраве

При изследване на 1002 пациенти, които са имали сърдечни заболявания, хората които са имали физическа активност, са имали по-ниски нива, независимо от телесните им мазнини [ 3 ].

В това проучване метаболитното здраве са открити следните връзки.

  • Повишено кръвно налягане: систолично/диастолно кръвно налягане≥130/85 mmHg или използване на лекарства за високо кръвно налягане
  • Повишено ниво на триглицериди: ≥150 mg/dL
  • Ниско ниво на HDL-C: <40 mg/dL при мъже или <50 mg/dL при жени или използване на лекарства за понижаване на холестерола
  • Висока кръвна захар: ниво на глюкоза на гладно≥100 mg/dL или използване на антидиабетни лекарства.

Какви са рисковете на ниските триглицериди за здравето?

Ето какви са рисковете от ниски нива на триглицериди

Смърт от сърдечно заболяване

Направени са две проучвания на хора болни от инсулт, ниските кръвни триглицериди са свързани с повишен риск от смърт и висока тежест на инсулта.

Не забравяйте, че сърдечните заболявания могат да понижат триглицеридите, а не обратното. Ниските нива на триглицеридите не причиняват сърдечни заболявания. Те са само маркер за това, което се случва в тялото.

Възможна връзка с автоимунни заболявания

Ниските кръвни триглицериди са сравнени при слаби и затлъстели хора със и без автоимунно заболяване. Ниските нива бяха свързани с.

  • Хронично заболяване на щитовидната жлеза
  • Синдром, подобен на лупус
  • Ревматоиден артрит
  • астма
  • Кожно заболяване (атопичен дерматит)
  • Други автоимунни заболявания

По темата прочетете:

10 прости правила как да намалим триглицеридите

Високи нива на триглицеридите: Симптоми, причини, тестове и нормален обхват

Беше ли полезна статията за теб?

Ivan Nikolov

Иван Николов е част от екипа на zdraveplus.com и изработва статии въз основа на изследвания и информация на сайтовете healthline.com, mayoclinic.org и ncbi.nlm.nih.gov
Back to top button