Билки и билколечение

Дъвчене на джинджифил? 4 доказани Ползи

Дъвеченето на джинджифил може да успокои разстроен стомах, да помогне при менструални спазми и да допринесе за загуба на тегло.

Много хора задават въпроса дали дъвченето на джинджифил е здравословно ?

Отговора е – Да. Дъвчетнето на джинджифил има редица ползи за здравето.

 Можете да го ядете цял, смлян, варен или суров.

Дъвченето на корен от джинджифил, е доказан като ефективно природно средство за лечение на някои често срещани заболявания.

И така, какво би се случило, ако започнете да ядете джинджифил всеки ден? 

Какви са ползите от дъвченето му? Сега ще даден отговори:

Защо е полезно дъвченето на джинджифил?

Според проучване, проучващо ефективността на джинджифила в списанието Integrative Medicine Insights, той много помага за гаденето благодарение на гингеролите.

Той е естествен противовъзпалител и антиоксидант, които е открит в суровия джинджифил.

Ако някога сте пили джинджифилов чай  за успокояване на разстроен стомах , вече знаете, че джинджифилът може да помогне при гадене и храносмилателни проблеми.

Но още повече ползи има, ако дъвчите джинджиф.

Как да дъвчтите корен от джинджифил?

Суровият джинджифил е както вкусен, така и много, много полезен.

Ето за какво помага дъвченето на корен от джинджифил:

1. Дъвчене на суров джинджифил за стомаха

 Ако страдате от болки в стомаха, малко суров джинджифил може да ви помогне. 

Нарежете тънко парче суров джинджифил от джинджифил и го дъвчете по начина, по който дъвчите дъвка. 

След като вкусът изчезне от парчето джинджифил, можете да го изхвърлите и да вземете друго парче.

  • Суровият джинджифил е чудесен, ако изпитвате гадене, свързано с бременност, тъй като той ще успокои стомаха ви ( източник на проучване )

2. Дъвчене на суров джинджифил за апетит

Някои от съединенията в джинджифила могат да увеличат производството на храносмилателни сокове в тялото ви. 

Ако просто не ви се яде, което е един от проблемите за покачване на килограми, то просто започнете да дъвчите джинджифил.

Ако търсите от къде да закупите джинджифил за дъвчене, прочете нашата статия От къде да си купя чай от джинджифил?

3. Дъвчене на суров джинджифил противовъзпалително

Всъщност това е добре за вас, тъй като джинджифилът има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат в борбата с причините за много заболявания.

 Може да ядете пресен или го направите на чай с куркума и малко черен пипер. 

Тази смес понякога е известна като златен чай и е много здравословна за пиене.

4. Дъвчене на джинджифил за отслабване

Този магически корен съдържа свойства, известни като гингероли и шогаоли . 

Тези свойства подпомагат биологичните дейности на организма.

Те катализират процеса на метаболизъм и работят за намаляване на нивата на холестерола

Можете да добавите натрошен корен от джинджифил към храната си, да го ядете суров или да пиете джинджифилова вода преди закуска.

Имайте предвид, че за да подейства за отслабване, е добре да го съчетаете с храни.

zdraveplus.com има строга Редакционна политика и разчита на рецензирани проучвания, академични изследователски институции и медицински асоциации:

Научен източник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/

Беше ли полезна статията за теб?

Ivan Nikolov

Иван Николов е част от екипа на zdraveplus.com и изработва статии въз основа на изследвания и информация на сайтовете healthline.com, mayoclinic.org и ncbi.nlm.nih.gov
Back to top button