7 -те Най-добри Храни разтварящи Камъни в жлъчката

Камъните в жлъчката са твърди отлагания, които се образуват в жлъчния мехур. 

Има два вида камъни в жлъчката :

• холестеролни камъни в жлъчката, които са най-често срещани и се образуват от излишен холестерол
• пигментни камъни в жлъчката, които се състоят от излишен билирубин

Хирургията е често срещано лечение на камъни в жлъчката, но може да ги лекувате с естествени средства. 

✅ В тази статия ще научите за най-добрите храни разтварящи камъни в жлъчката, както и тези, които са забранени.

Кои храни разтварят камъни в жлъчката?

Камъните в жлъчката могат да причинят остра, интензивна болка в горната дясна част на корема. 

Тази болка може да се усеща в гърба.

 Други симптоми включват гадене, повръщане, светли или сиви изпражнения и диария.

Говорете с Вашия лекар, преди да се опитате да лекувате камъни в жлъчката сами. 

Вашият лекар може да ви помогне да получите правилната диагноза. 

🔥 Ако имате пожълтяване на очите, треска или студени тръпки и интензивна болка в корема, незабавно потърсете медицинска помощ.

Ето и списък на храни разтварящи камъни в жлъчката:

1. Ябълков сок

Някои хора използват ябълков сок за лечение на камъни в жлъчката. 

Според тях, ябълковият сок може да омекоти камъните в жлъчката и да ви помогне да преминат камъните.

🔥 Това се дължи на твърдение в писмо от 1996 година , който подробно описва анекдотичен разказ за жена, успешно премахнала камъните си в жлъчката с използването на ябълков сок. 

Няма научни изследвания, които да подкрепят това твърдение, обаче.

Пиенето на много плодов сок може да не е най-полезното, ако имате диабет , хипогликемия , язва на стомаха и други състояния.

2. Ябълков оцет

Ябълковият оцет (ACV) е популярна здравна добавка, която често се прилага при премахване на камъни в жлъчката.

🔥 Въпреки че ACV може да има положителни ефекти върху кръвната захар, няма проучвания в подкрепа на употребата на ACV за лечение на камъни в жлъчката. 

Има малко доказателства, че прочистванията са необходими или ефективни.

3. Млечен трън

Магарешки бодил или Silybum marianum , може да помогне нарушения на черния дроб и жлъчния мехур.

 Смята се, че стимулира и двата органа, но изследователите не са разгледали конкретно ползите от бял трън за лечение на камъни в жлъчката.

Млечният трън се предлага под формата на хапчета като добавка. 

Говорете с Вашия лекар, преди да използвате бял трън, особено ако имате диабет.

🔥 Млечният трън може да понижи нивата на кръвната захар при хора с диабет тип 2. 

Възможно е също да бъде алергичен към бял трън .

4. Артишок

Артишок често е препоръчван сред храните разтварящи камъни в жлъчката

Той помага за стимулиране на жлъчката и също така е полезен за черния дроб. 

🔥 Нито едно проучване в лаборатория, обаче не е разглеждало ефекта на артишок върху лечението на камъни в жлъчката.

Артишокът може да бъде приготвен на пара, маринован или на скара. 

Няма никаква вреда от яденето на артишок.

Артишок под формата на хапчета или продаван като добавка трябва да се приема само след като говорите с Вашия лекар.

5. Храни с високо съдържание на фибри

Яденето на храни с високо съдържание на фибри може да попречи на образуването на нови камъни в жлъчката. 

Тъй като камъните в жлъчката се образуват, ако в жлъчката ви има твърде много холестерол, увеличаването на консумацията на разтворими и неразтворими фибри може да помогне, защото фибрите естествено намаляват количеството холестерол, което тялото ви произвежда. 

🔥 За да добавите разтворими фибри, изберете храни като овесени трици, ечемик, боб, грах, леща, ядки, семена и пресни плодове и зеленчуци, като банани, портокали, киви, моркови, броколи и целина. 

За ползите от фибрите, може да прочетете нашата статия за най-добрите ползи от приемането на фибри.

За да добавите неразтворими фибри към вашата диета, яжте пшенични трици и пълнозърнести храни, като пшеничен зародиш, ръж, ечемик и ориз.

6. Храни богати на магнезии

Наред с диетата с високо съдържание на фибри, ново изследване показва, че яденето на храни, богати на магнезий, също може да помогне за предотвратяване на камъни в жлъчката. 

🔥 В проучване, публикувано в изданието от август 2007 г. на „American Journal of Gastroenterology“, д-р Майкъл Лайцман и колегите му доказаха, че магнезият може да намали риска от образуване на камъни в жлъчката. 

Изследването е направено проучване сред 42 500 мъже на възраст между 40 и 75 години в продължение на 16 години. 

В края на проучването резултатите показват, че участниците, консумирали повече от 400 mg магнезий от храна и добавки, са с 28% по-малко склонни да развият камъни в жлъчката. 

Забранени храни при камъни в жлъчката

Проучване от 2006 г. съобщава, че жените, които ядат повече плодове и зеленчуци, имат по-малък риск от операция за отстраняване на жлъчния мехур, отколкото жените, които ядат по-малко плодове и зеленчуци. 

Добре балансираната диета, която включва разнообразие от плодове и зеленчуци, може да помогне за поддържането на здрав жлъчен мехур и да намали риска от камъни в жлъчката.

 Това може да помогне и при управлението на теглото.

Някои храни могат да влошат жлъчния мехур, включително:

• яйца
• рафинирана захар
• храни с много наситени мазнини
• хранителни алергени

Говорете с Вашия лекар за конкретни храни, които може да искате да избягвате

Как да се отървем от камъни в жлъчката?

🔥 За лечение на камъни в жлъчката често се използват лекарства и хирургия.

Лекарства

Две жлъчни киселини често се прилагат за разтваряне на по-малки камъни в жлъчката:

• урсодезоксихолова киселина
• хенодеоксихолова киселина

В по-старо проучване от 1989г, урсодезоксихолевата киселина помогна да се предотврати образуването на камъни в жлъчката при затлъстели хора, които спазват много нискокалорични диети.

Може да отнеме до две години, докато жлъчните киселини лекуват камъни в жлъчката. 

Камъните в жлъчката могат да се образуват отново, когато спрете да приемате лекарството.

Хирургия

Хирургията често се препоръчва за лечение на камъни в жлъчката.

 Хирургията, известна като холецистектомия, включва премахване на жлъчния мехур, така че камъните в жлъчката не могат да се образуват отново след това лечение.

Жлъчният мехур не е необходим за оцеляване и при повечето хора тялото е в състояние да компенсира загубата на жлъчния мехур с минимални странични ефекти. 

🤓 Здpaвe +, има строга Peдaĸциoннa пoлитиĸa , като изпoлзвa caмo виcoĸoĸaчecтвeни изтoчници пpи cъcдaвaнeтo нa cвoитe cтaтии, пoдĸpeпeни c фaĸти.

Източник: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1424390317307160?via%3Dihub