Болки в тялото при грип – 3 съвета за намаляване на болката
Оказва се, че тези мускулни болки не са толкова различни от болките, която може да почувствате след интензивна тренировка.
Това е така, защото болката и в двата случая е резултат от възпаление.
✅Тази статия ще ти покаже разликата между грип и настинка и как да се справиш с болите в тялото.
Мускулните болки са един от най-честите симптоми на грип (също и ваксината за грип) .
Ако имате грип, тези болки са причинени от възпаление от грипния вирус, който опустошава клетките ви.
Кое предизвиква болки в тялото при грип?
Симптоми на грип могат да включват треска или чувство трескаво / втрисане, кашлица, болки в гърлото, хрема и най-често болки в тялото.
🔥 Симптомите на настинка обикновено са по-леки от симптомите на грип.
Хората с настинка най-чето имат хрема или запушен нос.
Настинката обикновено не води до сериозни здравословни проблеми.
Защо получаваме болки в тялото от Грип ?
Когато човек получи грип, в тялото се отделят естествени химикали, които му помагат да се пребори с инфекцията.
Мускулните болки и болки в различни части на тялото се предизвикват от този имунен отговор за борба срещу болестта.
Въпреки че за Вас това е нещо лошо, болките в тялото са добър знак, защото тялото ви прави това, което трябва да направи, за да ви помогне да се излекувате.
⚕️ Дехидратацията може също да допринесе за болки в тялото, когато имате грип.
Тялото винаги се нуждае от вода, за да предотврати мускулни спазми и болезненост, а това е още по-важно, когато сте болни.
Как да лекуваме Болки в тялото при настинка ?
⚕️ Ето няколко съвета, как да облекчите болките в тялото, когато имате грип:
Останете хидратирани
Осигуряването на достатъчно количество вода, е много важно при грип.
Пийте много вода, бульон, електролитни напитки и спортни напитки, ще помогнат на тялото Ви да остане хидратирано.
На тема настинка и грип, имаме създаден подробен хъб, кой ще намерите на: хъб за настинка и грип.
Почивка
Болезнените болки в тялото могат да направят дори почивката неудобна, но е важно да почивате през това време.
Сънят и почивка, колкото можете повече, дава на тялото ви най-добрия шанс да се излекува и да се пребори с инфекцията.
Топлина
Топлата баня или душ може да помогне за облекчаване на болката в тялото.
Къпането е добро решение, но ако имате висока температура, водата трябва да е хладка, за да се избегне повишаване на температурата.
Тъй като треската може да причини замайване и обща слабост, избягвайте да се къпете с висока температура.
Масаж
Помолете член на семейството или приятел да ви направи масажи на частите на тялото, които болят.
Прилагането на локални облекчаващи кремове по време на масаж може да помогне за притока на кръв и допълнително да облекчи болките ви.
Как можем да различим настинката от грип ?
Тъй като настинките и грипът споделят много симптоми, може да е трудно (или дори невъзможно) да се определи разликата между тях само въз основа на симптомите.
Специални тестове, които обикновено трябва да се направят през първите няколко дни от заболяването, могат да установят дали човек има грип.
🤓 Здpaвe +, има строга Peдaĸциoннa пoлитиĸa , като изпoлзвa caмo виcoĸoĸaчecтвeни изтoчници пpи cъcдaвaнeтo нa cвoитe cтaтии, пoдĸpeпeни c фaĸти.
В нашият подробен здравен хъб за заболявания и чести болести, ще намерите всичко от А до Я.
Използвана научна литература:
