Защо получаваме болки в тялото при настинка и грип ?
Освен хрема и възпалено гърло, много хора изпитват и болките в тялото по време на грип и настинка.
В това изследване ние навлизаме в научните доказателства зад връзката между настинката и болките в тялото, като ще разкрием първопричините зад болките в тялото.
Какви са причините за болките в тялото предизвикани от грип и настинка ?
Основата на връзката между настинката и болките в тялото, е имунният отговор на организма срещу вирусни инфекции.
Когато вирусите нахлуят, имунната система започва да действа, освобождавайки различни молекули като цитокини и простагландини.
Тези имунни отговори играят решаваща роля във възпалителния отговор, ключов фактор, допринасящ за усещането за болки в тялото.
Въздействие върху мускулите и ставите
Възпалителният отговор, е предизвикан от имунната система, има пряко въздействие върху мускулите и ставите.
Цитокините, по-специално, могат да доведат до мускулни болки и дискомфорт в ставите.
Тази физиологична реакция е начинът на тялото да сигнализира, че активно се бори с вирусните натрапници.
Връзката между настинката и болките в тялото
При настинка дискомфортът често надхвърля типичните симптоми на хрема и кашлица.
Има неоспорима връзка между обикновената настинка и появата на болки в тялото.
Навлизане на вируса в тялото
Всичко започва навлизането на вируси настинка в организма.
Тези микроскопични натрапници се насочват към дихателната система, предизвиквайки верижна реакция от имунни реакции.
Тъй като имунната система открива наличието на вируса, тя се подготвя да отблъсне атаката, освобождавайки голямо количество сигнални молекули, за да инициира защитните механизми.
Възпалителен отговор
Ключов играч във връзката на болката в тялото и настинката, е възпалителният отговор, предизвикан от имунната система.
Цитокините, малки протеини, участващи в клетъчното сигнализиране, нарастват в отговор на вирусната заплаха 1Lancet Infect Dis. 2005 Nov; 5(11): 718–725.Understanding the symptoms of the common cold and influenza ( PubMed ).
Въпреки че възпалението е решаваща част от защитния механизъм на тялото, то също допринася за дискомфорта, болките в мускулите и ставите, създавайки усещането за болки в тялото.
Въздействие върху мускулите и ставите
Тъй като цитокините и другите имунни отоговори циркулират в кръвта, те достигат до мускулите и ставите в цялото тяло.
Взаимодействието между тези молекули и мускулно-скелетната система може да доведе до мускулна болка, скованост на ставите и цялостно усещане за дискомфорт.
Това физическо проявление е пряк резултат от усилията на тялото да се пребори с нахлуващия вирус.
Защо получаваме болки в тялото от Грип ?
Когато човек получи грип, в тялото се отделят естествени химикали, които му помагат да се пребори с инфекцията.
Мускулните болки и болки в различни части на тялото се предизвикват от този имунен отговор за борба срещу болестта.
Въпреки че за Вас това е нещо лошо, болките в тялото са добър знак, защото тялото ви прави това, което трябва да направи, за да ви помогне да се излекувате.
⚕️ Дехидратацията може също да допринесе за болки в тялото, когато имате грип.
Тялото винаги се нуждае от вода, за да предотврати мускулни спазми и болезненост, а това е още по-важно, когато сте болни.
Как да лекуваме Болки в тялото при настинка ?
⚕️ Ето няколко съвета, как да облекчите болките в тялото, когато имате грип:
Останете хидратирани
Осигуряването на достатъчно количество вода, е много важно при грип.
Пийте много вода, бульон, електролитни напитки и спортни напитки, ще помогнат на тялото Ви да остане хидратирано.
На тема настинка и грип, имаме създаден подробен хъб, кой ще намерите на: хъб за настинка и грип.
Почивка
Болезнените болки в тялото могат да направят дори почивката неудобна, но е важно да почивате през това време.
Сънят и почивка, колкото можете повече, дава на тялото ви най-добрия шанс да се излекува и да се пребори с инфекцията.
Топлина
Топлата баня или душ може да помогне за облекчаване на болката в тялото.
Къпането е добро решение, но ако имате висока температура, водата трябва да е хладка, за да се избегне повишаване на температурата.
Тъй като треската може да причини замайване и обща слабост, избягвайте да се къпете с висока температура.
Масаж
Помолете член на семейството или приятел да ви направи масажи на частите на тялото, които болят.
Прилагането на локални облекчаващи кремове по време на масаж може да помогне за притока на кръв и допълнително да облекчи болките ви.
Как можем да различим настинката от грип ?
Тъй като настинките и грипът споделят много симптоми, може да е трудно (или дори невъзможно) да се определи разликата между тях само въз основа на симптомите.
Специални тестове, които обикновено трябва да се направят през първите няколко дни от заболяването, могат да установят дали човек има грип.
🤓 Здpaвe +, има строга Peдaĸциoннa пoлитиĸa , като изпoлзвa caмo виcoĸoĸaчecтвeни изтoчници пpи cъcдaвaнeтo нa cвoитe cтaтии, пoдĸpeпeни c фaĸти.
Използвана научна литература:
- Lancet Infect Dis. 2005 Nov; 5(11): 718–725.Understanding the symptoms of the common cold and influenza ( PubMed )
- https://ischools.org/Full-Research-Papers
