Артроза – Важни мерки, които ТРЯБВА да вземем

Артроза или остеоартрит е заболяване, което възниква поради стареене и износване на ставите, което засяга най-вече ставите, които са по-често подложени на голямо натоварване.

Знаетели, че Артрозата може по-рядко може да засегне ставите на ръцете и краката ?

🔥 Прочетете статията до край, за даполучите най-пълната научнно доказана информация по темата.

Най-честите симптоми на артроза са болка, скованост и ограничение в използването на ставата. 

Симптомите започват да се появяват около 50-годишна възраст, особено при пациенти от женски пол след менопауза.

Много хора бъркат арторзата с артрит и за това първо ще ви покажем каква е разлината:

Артрит срещу артроза – Каква е разликата?

Артритът и артрозата са подобни състояния. Всъщност двете заболявания имат няколко общи неща. 

Те споделят подобни симптоми и засягат ставите, сухожилията и костите. 

Когато се чудите дали имате артрит или артроза, важно е да знаете ключовите разлики между двете състояния.

🔥Основната разлика между артрит и артроза е, че артритът е терминът, който обхваща всички видове артрити, включително артрозата. 

Друга разлика е, че артрозата може да засегне всяка става в тялото ви и се появява по-често, когато остарявате поради износване на ставите. 

В някои случаи артритът се използва за ревматоиден артрит, докато остеоартритът се използва за артроза.

Хапчета и добавки за Артроза

Изследванията не винаги са били в крак с популярността на добавките. 

Но повече естествени лекарства се подлагат на тест в добре проверени клинични лаборатории.

Ето няколко добавки, които са подкрепени от науката и са показали, че са ефективни при лечението на ревматоиден артрит (RA), остеоартрит (OA) и свързани с артрит състояния.

1.  SAM-e (S-аденозилметионин)

Как действа: SAM-e действа аналгетично (болкоуспокояващо) и има противовъзпалителни свойства. 

Той може да стимулира растежа на хрущяла и също така засяга невротрансмитерите, като серотонин, които намаляват възприемането на болката.

 📊 Две проучвания показват, че той облекчава симптомите на ОА толкова ефективно, колкото нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС) с по-малко странични ефекти и по-продължителна полза.

 2. Boswellia Serrate (индийски тамян)

Как действа: Активните компоненти (босвелови киселини) имат противовъзпалителни и аналгетични (болкоуспокояващи) свойства. 

Също така може да помогнат за предотвратяване на загубата на хрущял и да инхибира автоимунния процес. 

📊 В проучване от 2008 г. екстрактът, известен също като Loxin 5, значително подобрява болката и функцията на ОА в рамките на седем дни. 

Индийско проучване също разкрива, че забавя увреждането на хрущяла след три месеца употреба.

3. Куркумин (Curcuma longa)

Как действа: Куркуминът е химичното вещество в куркумата, което може да намали болката и подуването на ставите, като блокира възпалителните цитокини и ензимите. 

Клинично проучване от 2010 г., използващо добавка с куркума, показа дългосрочно подобрение на болката и функцията при пациенти с ОА на коляното. 

Пълна информация за куркумата може да намерите: в тази статия

Малко проучване от 2012 г., използващо продукт от куркумин, BCM-95, показва по-намалена болка и подуване на ставите при пациенти с активен RA в сравнение с диклофенак натрий.

Какво причинява артроза?

Остеоартритът е заболяване, свързано със стареенето и износването на ставния хрущял, което може да бъде подкрепено от фактори като:

  • Семейна история
  • Наднорменото тегло и затлъстяването: наднорменото тегло в дългосрочен план вреди на ставите на тазобедрената става, коляното и стъпалото
  • Фрактури и наранявания на ставите
  • Някои видове работа, които имат дълго коленичене или продължително използване на определени стави (напр. Ставите на пръстите)
  • Спорт като футбол: където има преждевременно износване на хрущяла на краката и коленете
  • Заболявания на кръвообращението, които причиняват кървене и увреждане на ставите (напр. Хемофилия, аваскуларна остеонекроза)
  • Някои форми на артрит (например подагра, псевдо подагра или ревматоиден артрит), които увреждат артикулацията и я правят по-податлива на увреждане на хрущяла.

Какви са симптомите на артрозата?

Най-честите симптоми на остеоартрит са  болка и скованост и ограничение при използването на засегнатата става .

Болката, която изпитвате, е механична, т.е. увеличава се след тренировка или когато натоварвате често засегнатата става; обикновено болката е по-интензивна през нощта и се облекчава по време на почивка и сън.

Често в началото на се чуят шумовете, наречени ставни „изблици“. 

Не всички пациенти с остеоартрит изпитват тези симптоми; остеоартритът често става очевиден само чрез извършване на рентгенова снимка.

Някои специфични аспекти на артрозата са тези, които засягат ръцете. 

Често може да повлияе на разтягането на малките стави на пръстите: „възлите на Хеберден“, засягащи дисталните стави (края) на пръстите, докато „възлите на Бушар“ се развиват на нивото на проксималните стави на пръстите

И двата вида възли могат да бъдат болезнени, когато се образуват, което също води до ограничаване на движението.

От друга страна, артрозата на гръбначния стълб може да доведе до образуването на остеофити, които излизат от прешлените, причинявайки дразнене на определени нерви и следователно болка, изтръпване и изтръпване в някои области на тялото.

🤓 Използвана научна литература: Професор Кристофър Бъкли, Университет в Бирмингам и Университет в Оксфорд

Беше ли полезна статията за теб?

Ivan Nikolov

Иван Николов е част от екипа на zdraveplus.com и изработва статии въз основа на изследвания и информация на сайтовете healthline.com, mayoclinic.org и ncbi.nlm.nih.gov
Back to top button