Техниката на Боуен е нежна терапия, която се прилага върху области на тялото, като се използват палци и пръсти в определен процес или движения.

Движението е подвижен тип на палците и показалеците и е предназначен да стимулира нервните пътища, които позволяват да се проведе „разговор“ между различни нервни системи на тялото. 

Какво представлява Боуен Терапия?

Техниката е създадена от Томас Амброуз Боуен (1916–1982) в Австралия. Въпреки че Боуен не е бил лекар, той твърди, че терапията може да възстанови реакцията на болката в организма.

Според терапевтите, които практикуват Боуен терапия, този вид терапия действа върху вегетативната нервна система. 

Твърдят, че инхибира симпатиковата нервна система (вашата реакция на борба или полет) и активира парасимпатиковата нервна система (вашият отговор на почивка и усвояване).

Някои хора отнасят терапията с Боуен като вид масаж . Това обаче не е медицинско лечение.

 Има минимални научни изследвания за неговата ефективност и предполагаемите ползи са предимно анекдотични.

За какво обикновено се използва?

Терапията с Боуен се използва за лечение на различни заболявания. По принцип се прави за облекчаване на болката и за повишаване на двигателната функция.

В зависимост от основните симптоми може да се използва като допълнително или алтернативно лечение.

Методът може да се използва за лечение на следните заболявания:

• Болка в рамо
• главоболие и пристъпи на мигрена
• болка в гърба
• болка в шията
• наранявания на коляното

Може да се направи и за контрол на болката поради:

• дихателни състояния, като астма
• стомашно-чревни разстройства, като синдром на раздразненото черво

Освен това, някои хора използват Боуен терапия, за да помогнат при:

• стрес
• умора
• депресия
• безпокойство

Движението на Боуен

Ходът на Боуен е много отличителен и се прилага в много точни точки по тялото. 

Тя включва движението на меките тъкани по специфичен начин. Ходът е подвижен тип на палците и показалеците и е предназначен да стимулира тъканните и нервните пътища, създавайки фокус за мозъка.

Движението е насочено към кожата, така че всеки ход обхваща малка площ, определена от това доколко кожата на индивида може да се придвижва върху насочена зона.

Двуминутната почивка.

Том Боуен е човек, който имал чудесна способност да наблюдава точно много фините дисбаланси в тялото и следователно можел да започне процеса на коригирането им много бързо.

 След като стартира процеса с няколко добре подбрани хода, терапевта ще остави клиента сам в лечебното помещение, преди да се върне няколко минути по-късно, за да провери как тялото е реагирало и да определи какво още трябва да направи.

Този елемент, позволяващ на тялото да почине за няколко минути, инициира процеса на самолечние. 

Продължителността на почивките ще варира от клиент до клиент и с различни процедури, но средно ще оставим клиентите за около две минути между всеки набор от ходове.

 Последиците от тези почивки стават по-очевидни за опитни практикуващи, но в началото на обучението много хора намират това за много трудно понятие.

Действа ли Боуен терапията?

Към днешна дата има ограничени научни доказателства, че Боуен терапията действа. 

Лечението не е широко проучено. Има няколко проучвания за неговите ефекти, но резултатите не предоставят твърди доказателства.

Например в a Доклад за 2016 г. от Доверен източник, 66-годишна жена е получила 14 терапии с Боуен в рамките на 4 месеца. Тя потърси терапията поради мигрена, както и наранявания на шията и челюстта, причинени от автомобилни катастрофи.

Сесиите били проведени от професионален практикуващ таква терапия, който бил и автор на доклада.

 Използван е инструмент за оценка за проследяване на симптомите на клиента, промени в болката и цялостно чувство за благополучие.

По време на последните две сесии клиентът не съобщава за симптоми на болка. 

Когато практикуващият го последва 10 месеца по-късно, клиентът все още не беше мигрена и болки в шията.

А през 2017 проучване Доверен източник намери противоречиви резултати. 

В проучването 34 участници са получили две сесии с терапия на Боуен. След измерване на прага на болката на участниците в 10 различни места на тялото, изследователите стигат до заключението, че терапията с Боуен има непоследователни ефекти върху болковия отговор.

Има ли странични ефекти?

Тъй като терапията с Боуен не е подробно проучена, възможните странични ефекти не са ясни. Според анекдотични доклади терапията с Боуен може да бъде свързана с:

• изтръпване
• умора
• болезненост
• скованост
• главоболие
• грипоподобни симптоми
• засилена болка
• болка в друга част на тялото

Практикуващите Боуен казват, че тези симптоми се дължат на лечебния процес.

Необходими са допълнителни изследвания, за да се разберат напълно всички странични ефекти и защо те се появяват.

Какво да очаквам

Ако решите да получите такъв тип терапия, ще трябва да потърсите обучен човек практикуващ Боуен. Тези специалисти са известни като Bowenworkers или Bowen терапевти.

Сеансът за терапия с Боуен обикновено продължава от 30 минути до 1 час. 

Ето какво можете да очаквате по време на сесията си:

• Ще бъдете помолени да носите леки свободни дрехи.
• Терапевтът ще ви накара да лежите или да седнете, в зависимост от областите, които трябва да се работи.
• Ще използват пръстите си, за да прилагат нежни, търкалящи се движения върху определени зони. Те ще използват главно палците и показалеца си.
• Терапевтът ще разтегне и премести кожата. Налягането ще варира, но няма да бъде насила.
• През целия сеанс терапевтът редовно ще напуска стаята, за да остави тялото ви да реагира и да се приспособи. Ще се върнат след 2 до 5 минути.
• Терапевтът ще повтори движенията при необходимост.

Винаги се консултирайте с лекар.