Билкови чайове

Насърчете имунитета с чай от бъз, шипка и лимонова трева

От много години модерната медицина се завръща към билките, като алтернатива на лекарствените продукти. Хората разбират, че е важно да предприемат профилактични мерки, за да могат да крепят своето здраве и да развият своя имунитет.

Как чай от бъз, шипка и лимонова трева помага за имунитета?

Естествените сили на организма се сриват в дните на преход между сезоните. Особено чувствително е тялото ни в есенно-зимния период. Бързата промяна от топлото лято към студените есенни дни, неудачното облекло, липсата на достатъчно хигиена и естествени защитни сили на организма – всичко това може да доведе до сериозни заболявания.

Има една комбинация, която лекарите-натуропати навсякъде по света препоръчват, като полезна и без известни странични ефекти. Чаят от бъз, шипка и лимонова трева притежава антивирусни свойства, които могат да помогнат за насърчаване на имунитета и да предпазят от грип и настинка, особено през студените зимни дни.

Как да приготвите  този чай в домашни условия.

Необходими продукти:

1 чаена чаша вода (препоръчваме ви да изберете добра марка изворна вода)

1 супена лъжица плодове от бъз

1 супена лъжица плодове от шипка

1/2 супена лъжица лимонова трева

1/4 супена лъжица натрошена канела

1/4 супена лъжица настърган корен от джинджифил

 

Начин на приготвяне:

Изсипете водата в тенджера. Оставете на котлона, за да заври и премахнете. Поставете плодовете от бъз в купа. Добавете шипката, канелата, джинджифила и лимоновата трева. Разбъркайте и отделете една супена лъжица от билковата смес. Поставете в огнеупорен съд и залейте с вряла вода. Покрийте с капак и оставете на стайна температура в продължение на 30 минути. Прецедете и прехвърлете в чаша. Консумирайте непосредствено след приготвяне. Ако ви е по-вкусно, подсладете с мед.  Важно е чаят да приеме стайна температура, за да не се повлияят целебните свойства на пчелния мед.

Повтаряйте процедурата 2-3 пъти дневно, за да предотвратите и облекчите грипните състояния. Не се колебайте, ако не получите очаквания ефект, да се свържете с вашия лекар и да се консултирате за всички проблеми.

Защо този чай помага за имунната система?

Шипката е естествен източник на витамин C.  Канелата спомага за контрол на кръвната захар. Комбинацията от бъз, джинджифил и лимонова трева е силен енергиен микс, който зарежда тялото за студените зимни дни. Препоръчваме ви да повтаряте приема на този чай поне в период от няколко дни, при първите признаци на простудно заболяване или просто за профилактика.  Консумирайте прясно направената отвара, не съхранявайте дълго време (дори и в хладилник).

Какви други ползи има този чай:

Чай от бъз, шипка и лимонова трева е богат на няколко съставки като флавоноиди и антоцианини, които са силно биоактивни антиоксиданти, които:

  • Помага на тялото да абсорбира витамин С, който е от съществено значение за имунната функция и процеси като синтез на колаген (източник)
  • Имат имуномодулаторни ефекти (Подпомагат имунната функция)
  • Подкрепа за здравословен възпалителен отговор – Според легенда, през 1899 г. американски моряк случайно открил, че чай  с тези билки, намалява болките му.

Този чай приложен при първия признак на заболяване, намалява тежестта и продължителността на настинките и грипа. Ефективността му вероятно е благодарение на високите нива на витамин А и С, както и на флавоноиден и антиоксидантен профил, който притежава този чай.

Още рецепти за алтернативно здраве можете да намерите в newage.bg

Редактор: Маргарита Добрева

Беше ли полезна тази статия за вас ?

Тагове

Ivan Nikolov

Иван Николов е част от екипа на bilkabg.com и изработва статии въз основа на изследвания и информация на сайтовете healthline.com, mayoclinic.org и ncbi.nlm.nih.gov
Back to top button
Close
Close

Като продължавате да използвате сайта, приемате използването на "бисквитки". Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close