Мигрена: Дефиниране, видове, лечение

Krasimir Dimitrovмай 15, 2018Last Updated: февруари 5, 2024

8 минути за четене

Mигрената, e неврологично заболяване, което причинява редица здравословни проблеми, а не само обикновеното главоболие.

В тази статия ще разгледаме какво представлява тази хроничната болка в главата, ще научим за дълбокото въздействие, което има върху живота на хората и начините за лечение.

Мигрената не е просто симптом; това е сложно взаимодействие на генетични предразположения, фактори на околната среда и сложни неврологични процеси в тялото на човек.

В статията ще прочетеш научно доказана информация за:

Основна информация за мигрената

В този раздел ще се задълбочим в различните аспекти, които дават пълна инфорамция за това какво представлява мигрената.

Мигрената оказва негативно влияние в живта на хиляди българи и за това, е важно да знаем всичко за нея.

Дефиниране на мигрена

Мигрената е нещо повече от „главоболие“.

Характеризира се със силна, пулсираща болка, често от едната страна на главата, придружена и от други симптоми, включително:

Гадене и повръщане
Чувствителност към светлина и звук
Аура (зрителни смущения, усещане за изтръпване)
Умора и световъртеж

100 годишно проучване на тема мигрена, публикувано в Headache Journal доказва, че мигрената не протича по един и същи начин при всеки човек ¹.

Тя може да варира значително по честота, интензивност и продължителност, от случайни леки пристъпи до хронична ежедневна болка.

Сложността на неврологичните разстройства

Точната причина за мигрена остава неизвестна, но се смята, че включва сложно взаимодействие на генетични фактори и фактори на околната среда.

Редица лекари смятат, че анормалната мозъчна активност, колебанията в определени химикали и повишената чувствителност към някои промени в живота ни, водят до мигренозен пристъп.

Въпреки, че точните механизми все още се разкриват и се правят проучвания по темата, неврологичните разстройства в мозъкут ни, са от решаващо значение за създаването на ефективни стратегии за лечението на мигрена.

Хронична болка и нейните прояви

За много хора мигрената не е просто епизодично събитие; това е хронично състояние, характеризиращо се с повтарящи се пристъпи, като често е придружено от други състояния на хронична болка като фибромиалгия или тензионно главоболие.

Тази хронична болка може да се прояви по различни начини, засягайки не само физическото ни здраве, но и емоционалните и социалните части на живота ни.

Умората, нарушенията на съня, безпокойството и депресията могат да станат част от живота ни.

Връзката между кортикална разпространяваща се депресия (CSD) и мигрена е изследвана за първи път през 80-те години на миналия век, когато е наблюдавана разпространяваща се олигемия по време на мигрена с аура ².

Видове и типове мигрена

Както споменахме по-рано, мигрената не протича по един и същи начин при всеки. Ето защо и тя се разделя на два основни вида

Нека се задълбочим в основните типове и разновидности:

Мигрена с аура и мигрена без аура

Мигрена с аура: Този тип мигрена имат средно 25% от хората, които страдт от мигрена.

Тя има симптоми, като блестящи бели петна, слепи петна или дори усещане за изтръпване.

Тези симптоми на аурата, продължаващи до един час, често се появяват преди пулсиращото главоболие, гадене и чувствителност.

Мигрена без аура: По-често срещан от своя аналог (75% от хората страдат от този вид мигрена), този тип прескача фазата на аурата и идва директно с интензивното главоболие.

Двата типа имат, като причина смунещия в неврологични механизми и се лекуват по един и същи начин.

Фактори задействащи мигрена

Въпреки че точната причина за мигрена остава неястна, различни фактори могат да предизвикат този вид главоболие.

Ако знаете точно какво задейства вашата мигрена, ще имате възможност да предприемете превантивни мерки и да минимизирате тяхното въздействие:

Вътрешни задействания: Хормонални колебания (особено при жените), стрес, липса на сън, дехидратация и някои храни или напитки могат да играят основна роля.

Външни тригери: Ярки светлини, силни шумове, силни миризми, промени във времето и дори екрани могат да предизвикат мигрена при някои хора.

Ако откриете какво точно предизвиква Вашата мигрена, ще можете значително да намали честотата и тежестта на мигренозните пристъпи.

Разпознаване на симптомите

Мигрената има много повече симптоми, отколкото нормалното главоболие.

Да сте наястно с тези симптоми, е от решаващо значение за ранна диагностика и бързо лечение:

Главоболие: Пулсираща, силна болка, често от едната страна на главата, е отличителният симптом.

Гадене и повръщане: Тези храносмилателни смущения често придружават главоболието, като влошават въздействието му.

Чувствителност към светлина и звук: Ярките светлини и силните шумове могат да влошат болката и дискомфорта.

Проблеми със зрението: Зрителни смущения, усещане за изтръпване или дори временни затруднения в говора могат да предшестват мигрената в някои случаи.

Умора и замаяност: Тези допълнителни симптоми могат да продължат дори след като главоболието отшуми.

Като сте наясно от всички тези симптоми и имате поне трио от тях, то е добре да посетите лекар.

Не забравяйте, че това е само отправна точка и симптомите понякога се различават.

Епидемиология и статистика

Разпространение сред различни възрастови групи: Кой е най-засегнат?

Заболяването мигрена, засяга хора в различни етапи от живота.

Ето и една по-ясна картина:

Деца: Приблизително 10% от децата страдат от мигрена, което подчертава необходимостта от ранно разпознаване и лечение.

Млади и възрастни: Тази възрастова група, е широка, но силно засегната, като 18,7% от българите на възраст 18-44 години и 15,7% от тези на възраст 45-64 години са имали мигрена или силно главоболие през последните три месеца.

По-възрастни: Разпространението на мигрена намалява донякъде с възрастта, като 9,3% от българите на възраст 65-74 години съобщават за болки в главата.

Този анализ показва, че никой не е застраховат от мигрената.

Разпространение на мигрената по пол

Мигрената засяга по-често жените, като приблизително 30% от жените я изпитват през даден етап от живота си, сравнение с 8% от мъжете.

Това несъответствие е свързано с хормонални колебания, като много жени изпитват мигрена около менструалния си цикъл.

Тази информация е много важна за разработването на целеви стратегии за превенция и лечение.

Глобално въздействие на мигрената

Обхватът на мигрената се простира далеч отвъд националните граници, засягайки над 1 милиард души по света.

Това е една значителна икономическа тежест, като загубата на производителност и струва милиарди долари годишно.

Освен това въздействието върху качеството на живот на хората е неизмеримо.

Мигрената, е един глобален проблем и за това трябва да се отделят повече ресурси за изследвания, превенция и лечение.

Начини за облекчаване на главоболието

Мигрената оказва въздействие върху целият ни живота, но не трябва да го контролира.

Като комбинирате различни стратегии, можете да намерите облекчение и да живеете един пълноценен живот.

Нека проучим различните вариянти за лечение на мигрена.

Лекарства

Триптани: Целенасочено облекчение при силни пристъпи:

Триптаните са основните лекарства за лечение на умерена до тежка мигрена.

Те са насочени към специфични мозъчни рецептори, блокирайки пътищата на болката и водещи до бързодействащо облекчение.

Не забравяйте обаче, че те не са подходящи за всеки и могат да имат странични ефекти.

Консултирайте се с вашия лекар.

НСПВС: Укротяване на възпалението:

Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) като ибупрофен и напроксен могат да бъдат полезни при лека до умерена мигрена.

Те действат, като намаляват възпалението и болката, но трябва да ги използвате предпазливо поради потенциално стомашно разстройство и други странични ефекти.

Други видове лекове при мигрена

Лекарства против гадене: Облекчават симптомите на гадене и повръщане, свързани с мигрена.

Превантивни лекарства: Бета-блокерите и антидепресантите могат потенциално да намалят честотата и тежестта на атаките при някои хора.

Запомнете: Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да започнете каквото и да е ново лекарство.

Промени в начина на живот

Освен лекарствата, трябва да направите промени в начина на живот, чрез които да намалите появата на главоболие.

Качествен сън: Стремете се към 7-8 часа качествен сън всяка нощ, тъй като нарушенията на съня са известни причини за мигрена.

Здравословна диета: Премахнетге преработените храни, ограничете кофеина и алкохола (потенциални задействания за някои) и приемайте чисти храни, плодове, зеленчуци и постни протеини.

Управление на стреса: Техники като медитация, йога и дълбоко дишане могат да ви помогнат да управлявате стреса, добре известен провокатор на мигрена.

Упражнение: Редовната физическа активност подобрява цялостното благосъстояние и потенциално намалява честотата на мигрена. Бъдете активни!

Хидратация: Пийте много вода през целия ден, за да останете хидратирани и потенциално да намалите риска от мигрена.

Обширна статия за начините за лечение на мигрена, може да намерите в ръковоството ни най-ефикасното лекарство за мигрена.

Като включите тези здравословни навици в рутината си, вие активно ще поемете контрол над вашето здраве и ще намалите въздействието на мигрената.

Проучвания за алтернативни терапии

Проучване от 2007 година, показва, че CGRP антагонисти, са ключови компоненти на тригеминалния сензорен невровъзпалителен отговор и показват обещание за бъдещето при лечението на мигрена New Migraine and Pain Research, Richard Hargreaves PhD – ( headachejournal ).

Въпреки че не са заместител на конвенционалното лечение, някои алтернативни терапии могат да помогнат при мигрената:

Акупунктура: Тази практика на традиционната китайска медицина включва поставяне на тънки игли в определени точки на тялото за насърчаване на релаксация и облекчаване на болката.

Масажна терапия: Нежният масаж може да облекчи мускулното напрежение и да подобри кръвообращението, потенциално намалявайки честотата на мигрена.

Биологична обратна връзка: Тази техника учи хората да контролират физиологичните си реакции, потенциално намалявайки стреса и симптомите на мигрена.

Важна забележка: Винаги обсъждайте всички алтернативни терапии с Вашия лекар, за да сте сигурни, че са безопасни и подходящи за Вас.

Превантивни мерки

Идентифицирайте и избягвайте тригерите, които задействат мигрената Ви: Станете детектив! Разкрийте вашите лични причинители и предприемете стъпки, за да ги избегнете, когато е възможно.

Проследявайте вашите атаки, включително симптоми, задействания и лекарства, които използвате. Тази информация е безценна за вас и вашия лекар при разработването на персонализиран план за управление.

Редовни посещения при лекар: Посещавайте релулярно Вашия лекар.

Ефектът на мигрената върху качеството на живот

Това, че не знаете кога точно може да получите мигрена, води до хаос в професионалния и личния ви живот. Честите атаки могат да доведат до:

Отсъствие от работа и намалена продуктивност: Пропуснатите работни дни водят до загуба на доходи и потенциална несигурност. Дори и да сте на работа, тази болка и другите симптоми могат значително да влошат фокуса и производителността.

Трудности при справяне с ежедневните задачи: Прости задължения като пазаруване на хранителни стоки или готвене могат да се превърнат в трудни дейности, ако имате мигрена.

Въздействие върху взаимоотношенията: Отменени планове, пропуснати семейни събирания и емоционално отдръпване поради болка могат да бъдат част от тези въздействия.

Откритата комуникация с работодателите и подкрепата от близките могат да Ви помогнат да се справите с трудностите и да поддържате качеството на живот.

Емоционално въздействие и социални последици

Мигрената може да повлияе емоционално и социално:

Тревожност и депресия: Страхът от следващата атака, несигурността и ограниченията, които си налагате, могат да допринесат за тревожност и депресия.
Изолация: Погрешното схващане, че мигрената е „просто главоболие“, може да доведе до социална изолация и самосъжаление, което допълнително да повлияе на емоционалното ви благополучие.

Намалено самочувствие: Ограниченията, наложени от мигрена, могат да повлияят на вашето самочувствие, което често ще доведе до негативни мисли.

Не забравяйте, че не сте сами в тази борба. Групите за подкрепа, терапията и откритата комуникация с близките, ще помогне при това заболяване.

По темата прочети:

🤓 Здpaвe +, има строга Peдaĸциoннa пoлитиĸa , като изпoлзвa caмo виcoĸoĸaчecтвeни изтoчници пpи cъcдaвaнeтo нa cвoитe cтaтии, пoдĸpeпeни c фaĸти.

Референции:

One Hundred Years of Migraine Research: Major Clinical and Scientific Observations From 1910 to 2010 Peer C. Tfelt-Hansen MD, PhD, Peter J. Koehler MD, PhD ( headachejournal )
Olesen J, Larsen B, Lauritzen M. Focal hyperemia followed by spreading oligemia and impaired activation of rCBF in classic migraine. Ann Neurol. 1981; 9: 344-352 PubMed
New Migraine and Pain Research, Richard Hargreaves PhD – ( headachejournal )