Как да спрем хремата бързо? – 4 начина
Хремата е излишък от слуз, образуван от носните и съседните тъкани и кръвоносните съдове в носа.
Този секрет може да варира от чиста течност до гъста слуз.
Термините „ринорея“ и „ринит“ често се използват за обозначаване на хрема. Строго погледнато обаче, ринореята се отнася до тънък, относително ясен разряд.
Как да спрем хремата бързо ?
Ако предпочитате да използвате естествени средства за защита, има много възможности, които могат да ви помогнат.
Разгледайте следните домашни лечения:
1. Пийте много течности
Пиенето на течности може да бъде полезно, ако имате симптоми на назална конгестия.
Това гарантира, че слузът в синусите ви изчерпва с консистенция и е лесен за експулсиране. В противен случай тя може да е дебела и лепкава, което запушва носа още повече.
Избягвайте напитки, които дехидратират, а не хидратират. Това включва напитки като кафе и алкохолни напитки.
2. Горещи чайове
От друга страна, горещите напитки като чай понякога могат да бъдат по-полезни от студените. Това се дължи на тяхната топлина и пара, които спомагат за отварянето и деконтистрирането на дихателните пътища.
Някои билкови чайове могат да съдържат билки, които са леки деконгестанти. Потърсете чайове, които съдържат противовъзпалителни и антихистаминови билки, като лайка, джинджифил, мента или коприва.
Направете чаша горещ билков чай (за предпочитане без кофеин) и вдишайте пара преди да пиете. Болезненото гърло често придружава хрема – пиенето на горещ билков чай може да помогне за успокояване на възпалено гърло.
3. Вдишване на пари
Оказа се, че вдишването на гореща пара води до лечение на хрема. Изследване на хора с простуда през 2015 г. доказва, че използването на вдишване с пара е доста ефективно.
Това намалява времето за възстановяване на заболяването с около една седмица, в сравнение с липсата на вдишване на пара.
4. Горещ душ
Нуждаете се от малко облекчение? Опитайте горещ душ. Точно като горещ чай или пара, този душ може да помогне за облекчаване на хрема и запушен нос.
Поставете лицето и синусите директно на душа за най-добри резултати.
5. Хранене с пикантни храни
Пикантните храни могат да направят по-лош хрема. Ако обаче имате симптоми на назална конгестия, яденето на пикантни храни може да помогне.
Ако можете да понесете твърде малко топлина в храната си, опитайте я. Ако не сте свикнали с пикантност, първо опитайте малко пикантни подправки, за да видите дали това помага.
Горещи подправки като лют червен пипер, чучулиран пипер, хрян или джинджифил са чудесни възможности.
Тези подправки, като същевременно създават усещане за топлина, когато се яде, разширяват коридорите в тялото и могат да облекчат синусовите проблеми.
6. Капсаицин
Капсаицинът е химичното вещество, от което се прави лют червен пипер пикантен.
Той е бил използван за лечение на нервна болка и псориазис, но ако го приложите на носа си, той може да помогне с хрема, причинен от задръствания.
7. Пийте много течности
Пиенето на горещ чай или мляко също може да има успокояващ, затоплящ ефект.
8. Вземете си почивка
Когато не се чувствате добре, важно е да имате достатъчно сън, за да може тялото ви да се лекува.
Плюс това, почивка ще ви даде много необходимо почивка от разпенващ нос!
9. Нанесете топъл компрес
Поставянето на топъл компрес върху носа и челото ви може да помогне за облекчаване на синусовото налягане и задръстванията.
Ако нямате компрес, опитайте да поставите кърпа с топла вода и да я нанесете върху лицето няколко пъти на ден.
Това ще помогне за облекчаване на назалната конгестия и ще помогне да спрете хрема ви.
Обобщение
Има много домашни средства за защита, които можете да опитате да получите облекчение от хрема, без да използвате лекарства.
Нито едно от тези средства не е предназначено да излекува или напълно да се отърве от основните причини за хрема, а именно настинки, вирусни инфекции или алергии.
Тези подходи ще ви помогнат само. Не забравяйте да потърсите по-директно лечение, ако страдате от настинки, вируси и алергии.
Причини
Причините за хремата може да бъде причинен от нещо, което дразни или от ушни тъкани.
Инфекциите – като обикновените настинки, грип или алергии и различни дразнители, могат да предизвикат хрема. Някои хора имат хронично течащ нос без видима причина – състояние, наречено неалергичен ринит или вазомоторен ринит (VMR).
По-рядко, хремата може да бъде причинен от полипи, чуждо тяло, тумор или мигреноподобни главоболия.
Причините за зачервяване на носа включват:
- Остър синузит (инфекция на синусите)
- алергии
- Хроничен синузит
- Синдром на Churg-Strauss
- Настинка
- Деконгстинтен назален спрей
- Отклонена среда
- Пристрастяването към наркотици (нарушение на употребата на вещества)
- Сух въздух
- Грануломатоза с полиангиит (Wegener’s)
- Хормонални промени
- Грип (грип)
- Медикаменти
- Назални полипи
- Нулергичен ринит (хронично задръстване или кихане, което не е свързано с алергии)
- Професионална астма
- бременност
- Респираторен синцитиален вирус (RSV)
- Изтичане на гръбначния мозък
Кога да посетите лекар ?
Наличието на хрема може да е досадно и неудобно, но обикновено се изчиства сама. Понякога това може да е признак на по-сериозен проблем, а хрема може да е сериозен при бебета.
Посъветвайте се с Вашия лекар, ако:
- Вашите симптоми траят повече от 10 дни.
- Имате висока температура.
- Назалното Ви заустване е жълто и зелено и е придружено от синусова болка или треска. Това може да е признак на бактериална инфекция.
- Имате кръв в назалното си изхвърляне или постоянно изчистване след контузия на главата.
По темата прочети:
