Как се премахва целулит: 7 прости и ефективни метода

Целулитът е състояние, при което кожата е изпъкнала и има груб вид

Обикновено засяга задната част на бедрата , но може да се появи и в други области.

Целулитът се случва, когато мастните натрупвания нахлуват през съединителната тъкан под кожата.

Как се премахва целулит?

Няколко терапии са добри за премахване на целулита, но никой не е потвърден от научните изследвания.

Американската академия по дерматология (AAD) прегледа редица техники, които могат да бъдат успешни в намаляването на появата на целулит, като раздели лентите на съединителната тъкан под повърхността на кожата.

Акустичната вълнова терапия използва ръчно устройство за предаване на звукови вълни. Тя може да работи, но може да отнеме няколко сесии.

Лечението с лазер може да подобри появата на целулит за една или повече години. Това включва вмъкване на много малка лазерна сонда под кожата.

Субцизия включва дерматолог, който поставя игла под кожата, за да разцепи лентите на съединителната тъкан. Резултатите могат да продължат 2 или повече години, казва AAD.

Освобождаване на тъкани, подпомагано с вакуум, намалява лентите с помощта на устройство, съдържащо малки остриета. Тъй като разрязва съединителните ленти, тъканта отдолу се придвижва, за да запълни пространството под кожата, като премахва появата на целулит. Това може да продължи 3 години, но данните за успеха му са ограничени.

Карбоксилтерапията включва вкарване под кожата на въглероден диоксид. Нежеланите реакции включват синини и дискомфорт след процедурата, но някои целулит може да изчезне.

Радиотерапията има за цел да намали целулита чрез нагряване, но всички резултати са краткосрочни.

Лазерно подпомогнатата липосукция премахва малките количества мазнини, но това може да доведе до по-лошо отслабване. Изследванията все още не показват, че тя работи за намаляване на целулита.

Медикаменти и кремове

Някои лекарства и кремове са подходящи, защото действат върху мастни тъкани.

Кофеинът дехидратира клетките, което ги прави по-малко видими. Това трябва да се прилага ежедневно.

Ретинол може да намали появата на целулит чрез удебеляване на кожата. Необходимо е да се използва поне 6 месеца, за да се видят резултатите. Важно е първо да опитате тест, защото някои хора са имали нежелани ефекти, като състезателно сърце.

Някои изследователи са предложили използването на лекарства, които могат да подобрят клетъчния метаболизъм и кръвообращението, но те не са били тествани или доказани ефективно.

Тези начини са отлични за Премахване на Целулит по Бедрата.

Премахване на целулит в домашни условия

Алтернативните или допълнителните терапии включват кофеин, екстракт от гроздови семена или гинко билоба.

Тези средства са приложени локално, перорално и чрез инжектиране, но никой от тях не е доказал ефективността си.

Някои хора носят компресионно облекло, за да намалят появата на целулит.

Тези дрехи се опитват да компресират артериите и да увеличат кръвта и лимфния поток, за да намалят видимия целулит.

Липосукцията и диетите не премахват целулита, защото не засягат структурата на съединителната тъкан.

Въпреки това, намаляването на приема на мазнини ще означава, че има по-малко мазнини, които да прокарат тъканите. Храненето със здравословна, балансирана диета и упражнения може, следователно, да намали появата на целулит.

Най-важното, което трябва да правите за да се отървете от него, е да спортувате и приемате здравословна храна.

Бързи факти за целулита 

• Между 80 и 90 процента от жените вероятно ще имат целулит.
• Целулитът е известен също като оранжева кожа, поради своята текстура.
• Има многобройни лечения, но ефектът е предимно временен.
• Диета с ниско съдържание на мазнини, спиране на тютюнопушенето и активен начин на живот може да помогне за намаляване на честотата на целулита.

Какво е целулитът ?

Целулитът е термин за образуване на бучки и гънки в кожата.

Най-често срещаните имена за целулита са оранжевата коричка на кожата, кожа като кашкавал и феноменът на матрака.

Целулитът може да засегне както мъжете, така и жените, но е по-чест при жените, поради различното разпределение на мазнините, мускулите и съединителната тъкан.

Между 80 и 90% от жените може да имат целулит в определен момент от живота си.

Степени на целулита

Скала за тежест на целулита, публикувана през 2009 г., класира състоянието с три степени:

Първа или лек: Има външен вид „оранжев“, с между 1 и 4 повърхностни вдлъбнатини и леко „груб“ или изпъкнал външен вид на кожата.

Втора или умерено: Има между пет и девет средно дълбоки вдлъбнатини, вид „извара“, а кожата изглежда умерено груба.

Трета или тежък: Той е с 10 или повече дълбоки вдлъбнатини, а кожата е силно груба.

Какви са причините за целулит ?

Точната причина за целулита не е известна, но изглежда е резултат от взаимодействието между съединителната тъкан в дерматологичния слой, който се намира под повърхността на кожата, и слоя мазнини, който е точно под него.

При жените мастните клетки и съединителната тъкан в този слой са разположени вертикално.

Ако мастните клетки изпъкват в слоя на кожата, това води до вид целулит.

При мъжете тъканта има кръстосана структура, която може да обясни защо е по-малко вероятно да имат целулит, отколкото жени.

Някои други фактори изглежда са свързани с шанса да има целулит.

Хормонални фактори и възраст

Хормоните вероятно играят важна роля в развитието на целулита. Естроген, инсулин, норадреналин, тироидни хормони и пролактин са част от процеса на производство на целулит.

Една от теориите е, че тъй като естрогенът при жените намалява в подхода към менопаузата, кръвообращението към съединителната тъкан под кожата също намалява.

По-ниската циркулация означава по-малко кислород в района, което води до по-ниско производство на колаген. Мастните клетки също се увеличават, тъй като нивата на естроген спадат.

Генетични фактори

Някои гени са необходими за развитието на целулита. Генетичните фактори могат да бъдат свързани с бързината на метаболизма на човека, разпределението на мазнините под кожата, етническата принадлежност и нивата на кръвообращението. Те могат да повлияят на възможността за развитие на целулита.

Диета за премахване на целулит

Целулитът не е причинен от „токсини“, въпреки че здравословният начин на живот може да помогне за намаляване на риска.

Хората, които ядат твърде много мазнини, въглехидрати и сол и твърде малко фибри, вероятно ще имат по-големи количества целулит.

То може да бъде по-често при пушачите, тези, които не се упражняват, и тези, които седят или застават на едно място за дълги периоди от време.

Носенето на бельо с плътна еластичност през задните части може да ограничи притока на кръв и това може да допринесе за образуването на целулит.

Целулитът е по-разпространен при хора, които имат излишни мазнини, но и тънки и годни хора могат да го имат. Това е по-вероятно да се случи след 25-годишна възраст, но това може да засегне и по-младите хора, включително тийнейджърите.

Лечение и отстраняване на целулит

Няколко терапии са добри за премахване на целулита, но никой не е потвърден от научните изследвания.

Американската академия по дерматология (AAD) прегледа редица техники, които могат да бъдат успешни в намаляването на появата на целулит, като раздели лентите на съединителната тъкан под повърхността на кожата.

Акустичната вълнова терапия използва ръчно устройство за предаване на звукови вълни. Тя може да работи, но може да отнеме няколко сесии.

Лечението с лазер може да подобри появата на целулит за една или повече години. Това включва вмъкване на много малка лазерна сонда под кожата.

Субцизия включва дерматолог, който поставя игла под кожата, за да разцепи лентите на съединителната тъкан. Резултатите могат да продължат 2 или повече години, казва AAD.

Освобождаване на тъкани, подпомагано с вакуум, намалява лентите с помощта на устройство, съдържащо малки остриета. Тъй като разрязва съединителните ленти, тъканта отдолу се придвижва, за да запълни пространството под кожата, като премахва появата на целулит. Това може да продължи 3 години, но данните за успеха му са ограничени.

Карбоксилтерапията включва вкарване под кожата на въглероден диоксид. Нежеланите реакции включват синини и дискомфорт след процедурата, но някои целулит може да изчезне.

Радиотерапията има за цел да намали целулита чрез нагряване, но всички резултати са краткосрочни.

Лазерно подпомогнатата липосукция премахва малките количества мазнини, но това може да доведе до по-лошо отслабване. Изследванията все още не показват, че тя работи за намаляване на целулита.

Медикаменти и кремове

Някои лекарства и кремове са подходящи, защото действат върху мастни тъкани.

Кофеинът дехидратира клетките, което ги прави по-малко видими. Това трябва да се прилага ежедневно.

Ретинол може да намали появата на целулит чрез удебеляване на кожата. Необходимо е да се използва поне 6 месеца, за да се видят резултатите. Важно е първо да опитате тест, защото някои хора са имали нежелани ефекти, като състезателно сърце.

Някои изследователи са предложили използването на лекарства, които могат да подобрят клетъчния метаболизъм и кръвообращението, но те не са били тествани или доказани ефективно.

Алтернативни решения

Алтернативните или допълнителните терапии включват кофеин, екстракт от гроздови семена или гинко билоба. Тези средства са приложени локално, перорално и чрез инжектиране, но никой от тях не е доказал ефективността си.

Някои хора носят компресионно облекло, за да намалят появата на целулит. Тези дрехи се опитват да компресират артериите и да увеличат кръвта и лимфния поток, за да намалят видимия целулит.

Липосукцията и диетите не премахват целулита, защото не засягат структурата на съединителната тъкан.

Въпреки това, намаляването на приема на мазнини ще означава, че има по-малко мазнини, които да прокарат тъканите. Храненето със здравословна, балансирана диета и упражнения може, следователно, да намали появата на целулит.

Най-важното, което трябва да правите за да се отървете от него, е да спортувате и приемате здравословна храна.