Чай от лимон: Какво лекува и Как се приготвя

Приемате ли редовно лимонов чай? Ако приемате вие сте вероятно един от най-щастливите хора на света – защото лимон чай идва с множество ползи за здравето!

Известно е, че помага за почистване на тялото отвътре, което също ви освежава и подхранва.

Бихте ли искали да знаете повече ползи от лимонов чай. Прочетете статията до край.

Какво лекува Чай от Лимон ?

Лимоновият чай не е нищо друго освен форма на черен чай или ликьор от зелен чай, към който е добавен лимонов сок, за да придаде уникален вкус. Лимоновият чай съдържа само горещ чай с лимонов сок и захар. Лимонов чай съдържа горещ чай с печен прах от кимион, лимонов сок, черна сол и захар, което му придава остър, пикантен вкус . Добавянето на лимонов сок не само прави този  цвят по-изразен, но и подобрява вкуса си. За перфектен вкус трябва да се добави правилното количество лимонов сок.

Лимонът отдавна е известен със своите почистващи свойства. Той съдържа голямо количество витамин С и  по-малко от 25 калории, а също е естествен диуретик. Пиенето на топла вода с лимон е изключително добро за почистване на черния дроб и изчерпване на отпадъците и токсините, както и подпомагане на храносмилането и по този начин може да помогне при загуба на тегло.

 10 доказани ползи на чай от лимон

Комбинирането на ползите от лимоновия сок и мед правят лимон чай здравословна алтернатива на различни газирани напитки и кафе. Различните ползи от лимонов чай са както следва.

1. Добър почистващ препарат и детоксикатор:

Повечето от ползите за здравето на лимонов чай се дължат на факта, че тя почиства тялото ви чрез премахване на токсините от системата. Тези токсини водят до различни видове заболявания и инфекции. Отличен детоксикатор, лимонов чай помага за предотвратяване на тези заболявания и инфекции.

2. Лечение на студ и грип:

Лимоновият чай е полезен при облекчаване на симптомите на настинка и грип. В случай на настинка и грип, можете да добавите джинджифил към чая и да го пиете 3 до 4 пъти дневно. Това не само ще облекчи болките в гърлото, но ще засили и имунната ви система и ще ви затопли през зимата. Течността помага да се справите слуз в гърлото. Топли течности, като бульон, чай или лимонов сок и мед в топла вода, могат да успокоят гърлото Ви.

3.  Сърдечно-съдови ползи:

Според изследването за молекулярно хранене чаят осигурява защита срещу сърдечно-съдови заболявания. Лимоновият чай съдържа флавоноиди, които намаляват липидите и възпаленията и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци в артериите. По този начин пиенето на лимонов чай е чудесен начин за борба със сърдечните заболявания.

4. Естествен антисептик:

Както всички знаем, лимонът е антисептикът на природата. Лимоновият чай притежава антибактериални и антивирусни свойства и редовното потребление помага при лечението и лекуването на инфекции и заболявания.

5. Здраве на храносмилането:

Лимоновият чай улеснява здравословното храносмилане чрез успокояващия му ефект. Това е така, защото то елиминира токсините и отпадните продукти и позволява на тялото ви да абсорбира повече от полезните вещества, които се съдържат в него. Лимонената киселина в лимоните спомага за храносмилането и помага за разтварянето на камъни в бъбреците, докато аскорбиновата киселина е естествен антиоксидант, който предотвратява ужаса на моряка – скорбут.

6. Лечение на хирургически оток:

Хирургичното подуване или оток е често срещано постоперативно състояние и се причинява от инжекции, мъртви клетки от мазнини и обединена флуидна кръв. Течностите се натрупват между тъканите на тялото, причинявайки болка и дискомфорт. Лимоновият чай често се препоръчва от лекарите за намаляване и облекчаване на състоянието на отока. Освен това, лимонов чай ​​също елиминира токсичните ефекти на анестезията и намалява болката по време на менструалния цикъл на жените.

7. Витамин С

Една течна унция от лимонов сок съдържа 12 милиграма витамин С. Водоразтворимият витамин С спомага за борбата със свободните радикали – измамните молекули, които увреждат вашата ДНК. Свободните радикали могат да допринесат за развитието на болести като рак и сърдечни заболявания, отбелязва Медицинският център на Университета в Мериленд. Чрез противодействие на отрицателните ефекти на свободните радикали, витамин С спомага за намаляване на риска от развитие на катаракта с 80%, според книгата „Тайните ползи от лимон и мед: тайни водачи“. В допълнение към лечебните рани, витамин С спомага за поддържането и помага на зъбите и костите.Освен това тялото ви изисква този антиоксидант да образува колаген, протеин, използван за изграждане на кожа, кръвоносни съдове, хрущяли и сухожилия.

8. Контрол на кръвната захар

Високата кръвна захар възниква, когато тялото Ви произвежда недостатъчно количество инсулин или когато не може правилно да използва инсулин. Хесперидин, съединение в лимоните, може да промени функцията на ензимите, които оказват влияние върху нивата на кръвната Ви захар, според проучване, публикувано в броя на Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition от януари 2010 г. Това не само предпазва тялото ви от ранните етапи на диабета, но също така помага за предотвратяване на усложненията при диабет, ако вече имате висока кръвна захар. Освен това хесперидинът има ефект на понижаване на холестерола.

9. Помага за кожата

Всички сме наясно с ползите от витамин С за кожата. Лимон притежава стягащи свойства, които помагат за намаляване на акне и други кожни нарушения вътрешно. По този начин консумацията на лимонов чай може да помогне за борба с акнето и различни кожни заболявания.

10. Противоракови свойства

Както чаят, така и лимонът съдържат силни антиоксидантни свойства. Това може да се дължи на наличието на полифеноли в чая и богато количество антиоксидант витамин С в лимони. Антиоксидантите не само предотвратяват увреждането на здравите клетки, но и стимулират смъртта на нездравословни клетки и предотвратяват растежа на раковите клетки. Антиракетните свойства на лимоновия чай спомагат за намаляване на шансовете за рак на кожата. Освен това, лимоните съдържат съединения, наречени лимоноиди в изобилие, които спомагат за борбата с рака на устната кухина, белите дробове, гърдите и рак на дебелото черво.

Рецепти – лимонов чай

Съставки:

• ½ супена лъжица захар
• 1 чаена лъжичка чай (на прах)
• 1 супена лъжица лимонов сок
• 2 чаши вода

Начин на употреба:

1. Добавете водата към тиган и го варете.
2. Сега добавете чая на прах и оставете водата да къкри за минута.
3. Извадете тавата от огъня и добавете лимоновия сок и захарта.
4. Разбъркайте добре, докато захарта и лимоновият сок се разтворят напълно.
5. Нарежете чая в купа.
6. Сервирайте горещо.

Чай от мед и лимон

Съставки:

• ½ ч.л. захар (ако е необходимо)
• 1 ч. Л. Лимонов сок (прясно изцеден)
• 1 ч.л. мед
• 1 чаша вода

Начин на употреба:

1. Затоплете водата добре
2. Сега добавете меда в чашата.
3. Извадете и разбъркайте лимоновия сок, докато медът се разтвори и добавете захарта, ако е необходимо.
4. Сервирайте горещо.

Чай от мед, лимон и джинджифил – за отслабване

Съставки

• ½ чаена лъжичка мед
• 2 чаши вода
• 1 чаена лъжичка лимонов сок
• 1 чаена лъжичка нарязан джинджифил
• 1 чаена лъжичка чаени листа

Начин на употреба:

1. Загрейте водата в тиган.
2. Преди водните мехурчета добавете нарязания джинджифил.
3. След като се вари, прибавете лимонов сок и мед (ако е необходимо).
4. Начупете го в чаша.
5. Сервирайте горещо.

Горещ лимонов чай с мента

Съставки

• Вода – 1 чаша.
• Листа от мента – 2 извора.
• Сок от лайм – 1 супена лъжица.
• Чай на прах – 1/2 чаена лъжица.
• Липа отрязани – 2 парчета.

Метод:
Сварете вода в чаен контейнер и добавете малко чаен прах.
Вземете чаша и добавете нарязани листа от ментови листа, сок от лимон и наситайте варения чай. Добавете кръгли лимонови резени.