Болки в ушите: 12 ефективни средства за защита
Болките в ушите могат да бъдат изтощаващи, но те не винаги изискват антибиотици. Предписаните указания за ушни инфекции са се променили през последните 5 години. Не всички ушни инфекции са бактериални или се нуждаят от лекарства. Всъщност можете да намерите цялото облекчение, с някои неща:
- болкоуспокояващи без рецепта
- студени или топли компреси
- зехтин
- масло от чаено дърво
- упражнения за шията
- джинджифил
- чесън
- водороден пероксид
Тук има 12 домашни лекарства и безплатни лечения за уши.
Болкоуспокояващи
Американската академия по педиатрия (AAP) предлага нелекувани болкоуспокояващи като ибупрофен и ацетаминофен за борба с болката, свързана с болезнен вид ушна инфекция, наречена остър отит на ушите (AOM). Те са безопасни за употреба с или без антибиотици, но не забравяйте да следвате указанията за дозиране на етикета. Тези лекарства също могат да помогнат за понижаване на температурата.
Студени или топли компреси
Хората често използват ледени пакети или топли компреси, като нагряваща подложка или влажна кърпа за облекчаване на болката. Същото може да се направи и за болка в ушите. Този метод е безопасен както за деца, така и за възрастни. Поставете ледения комплект или топлия компрес върху ухото и след 10 минути се редувайте между топло и студено. Ако предпочитате студено или топло, можете да използвате само един компрес.
Зехтин
Използването на зехтин за ушите е народно средство. Няма твърди научни доказателства, които да докажат, че капки от зехтин в ушния канал могат да успокоят болката в ушите. Но поставянето на няколко затоплени капки зехтин в ухото е безопасно и може да бъде умерено ефективно, според AAP. Все още е добра идея първо да обсъдите този метод с Вашия лекар, особено за децата.
Уверете се, че зехтина не е по-топъл от телесната ви температура, като използвате термометър. Това ще ви помогне да избегнете изгарянето на тъпанчето.
Натуропатични капки
Натуропатичните капки за уши се изработват от билкови екстракти. Те могат да бъдат намерени онлайн и в някои магазини за наркотици. Едно проучване установило, че капки, съдържащи билкови екстракти в основата на маслиново масло, биха могли да бъдат също толкова ефективни, или дори по-ефективни като традиционните капки за уши.
Масло от чаено дърво
Маслото от чаено дърво има мощни противогъбични, антисептични, противовъзпалителни и антибактериални свойства. Те могат да се прилагат като капки за уши, за да се намали болката и дискомфорта. Ако се притеснявате за чувствителността, можете да смесвате няколко капки масло от чаено дърво с малко количество зехтин.
Сън, без да оказвате натиск върху ухото
Някои позиции на съня ще влошат болката от ушни инфекции, а някои могат да помогнат за облекчаването й. Спийте с повдигнатото ухо, вместо да го обърнете надолу към възглавницата. Това може да помогне на ушния канал по-добре, ако е необходимо.
Можете също така да спите с главата си, като използвате допълнителни възглавници. Това също може да помогне при болка в ушите.
Упражнения
Някои болки в ушите са причинени от натиск в ушния канал. Някои упражнения за шията могат да се използват за облекчаване на този натиск. Упражненията за въртене на врата са особено полезни.
Изпълнете следните стъпки, за да извършите упражнения за въртене на врата:
- Седнете нагоре и с двата крака на земята.
- Бавно завъртете врата си и главата надясно, докато главата ви е успоредна на рамото ви.
- Завъртете главата си обратно, докато главата ви е успоредна на лявото рамо.
- Издигнете раменете си високо, сякаш се опитвате да покриете ушите си с раменете си.
- Направете движенията бавно, задръжте ги внимателно, като се разтягате повече за брой от пет, след което се отпуснете.
- Повтаряйте ги често през часовете на събуждане.
Джинджифил
Джинджифилът има естествени противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за облекчаване на болката от ушите. Нанесете джинджифилов сок или натрошено масло, което се затопля с джинджифил в него, около външния ушен канал. Не го поставяйте директно в ухото.
Чесън при болка в ушите
Чесънът има както антибиотични, така и болкоуспокояващи свойства. Едно проучване установи, че ушичките, съдържащи чесън, сред другите съставки, са също толкова ефикасни, колкото и спрените за уши. Накиснете счукания чесън в продължение на няколко минути в топло маслинено или сусамово масло. Изцедете чесъна и нанесете маслото в ушния канал.
Водороден пероксид
Въглеродният пероксид е бил използван като естествено средство за защита от умора в продължение на много години. За да използвате този метод на третиране, поставете няколко капки водороден прекис в засегнатото ухо. Оставете го да стои няколко минути, преди да го пуснете в мивка. Изплакнете ухото си с чиста, дестилирана вода.
Причини
Има много възможни причини за болки ухо. Кухини, инфекции на синусите, ушна кал, тонзилит и зъбно смилане са всички относително често срещани причини. Най-честата инфекция на ухото е остър отит на средното ухо (AOM) или инфекция на средното ухо. Характеризира се с подути и заразени части от средното ухо. Болката, свързана с АОМ, е причинена от запушване на тъканта зад тъпанчето. Симптомите могат да включват:
- треска
- болка в ухото
- лека загуба на слуха
- гадене като цяло
- Бебетата и децата може да са неспокойни, раздразнени и да се притискат към ушите си.
Кога да използвате вътрешно средство за защита
Най-доброто средство за защита на ухото зависи от причината. Ако вината е в зъбите ви, няма да се оправите , докато не посетите зъболекар. Въпреки това, ако това е ушна инфекция, използването на естествено средство за защита може да направи болестта поносима, тъй като тялото ви се бори с инфекцията. Много инфекции на ушите се изясняват сами за около седмица или две, като симптомите започват да се подобряват след няколко дни. Не забравяйте да се консултирате с педиатър на детето си, ако детето ви има болка в ухото, особено ако детето ви е под 2-годишна възраст.
Ако детето Ви е подложено на висока температура или ако треска продължи повече от един ден, потърсете незабавна медицинска помощ. Висока температура за деца се определя като:
