недостиг на витамин B

Витамин Б12: Как се набява с храна и Как се приема

B комплексният витамин обикновено доставя осем от витамините от вида B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В5 (пантотенова киселина), В6…