Черни точки: Как да ги премахнем ? 7 научно доказани решения

Страдате от черни точки и търсите начин за лечение ? Тук е отговора:

Черните точки, комедони, запушените пори и мазната кожа са често срещани проблеми на кожата, които могат да бъдат досадни и неприятни.

Те могат да се появят на всяка част от тялото, но най-често се срещат по лицето, гърба и гърдите.

Тази статия, която се основава на научни проучвания на тема черни точки, показва кои са причините, как да се предпазите и излекувате черните точки по тялото.

Нека започнем с това Какво представляват черните точки и как се образуват:

Какво представляват черните точки – дефениция и характеристика

Черните точки са малки, тъмни образувания, които се появяват по кожата.

Те се образуват, когато порите се запушат с мъртва кожа, себум и бактерии.

Когато порите се запушат, себумът се окислява и се превръща в тъмна, въглеродна субстанция. Именно и това са черните точки, които виждате по лицето си 1Nast A, Dreno B, Bettoli V, Bukvic Mokos Z, Degitz K, Dressler C et al. Европейски насоки, базирани на доказателства (S3) за лечение на акне – актуализация 2016 г. – кратка версия . J Eur Acad Dermatol Venereol 2016; 30(8): 1261-1268. [ PubMed.

Редица научни изследвания са проучвали ефекта на храта върху развитието на черни точки и акне, но повечето от тях не са открили връзка между това, което хората ядат, и вероятността от развитие на акне. 

Приемането на много въглехидрати, води до бързо покачване на нивата на кръвната захар, може да играе роля за появата на черни точки.

Черните точки често са придружени и с :

Комедони

Комедони са по-общ термин, който обхваща както черните точки, така и отворените комедони (бели точки).

Отворените комедони са подобни на черните точки, но не са окислени и затова са бели или светлосиви.

Кои са основните причини за появата на черни точки върху лицето?

Зашушени пори

Застрашените пори са пори, които са склонни да се запушват от мазнажа кожа.

Те са по-големи от нормалните пори и имат по-слаби стени, което води до поява на пъпки.

Мазна кожа

Мазната кожа е вид кожа, която произвежда повече себум от нормалната кожа.

Себумът е естествено вещество, което предпазва кожата от изсушаване, но в излишък може да доведе до запушване на порите и образуването на черни точки.

Научно доказани методи за превенция и лечение

Ето няколко експертни съвета за лечение на черни точки:

  • Почиствайте лицето си два пъти дневно с мек сапун и вода. Това ще помогне за отстраняване на мъртвата кожа и себума, които могат да запушат порите.
  • Използвайте некомедоногенни продукти за грижа за кожата. Некомедогените продукти не запушват порите и са по-малко вероятно да причинят появата на черни точки.
  • Избягвайте да пипате лицето си през денят. Когато пипате лицето си, пренасяте мръсотия и бактерии от ръцете си към кожата си, което може да доведе до образуването на черни точки.
  • Яжте здравословна храна, богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Здравословната диета може да помогне за регулиране на производството на себум.
  • Пийте много вода. Водата помага за поддържане на кожата хидратирана и може да помогне за предотвратяване на образуването на черни точки.

Лечение на черни точки

В зависимост от тежестта на проблема с черни точки, може да се наложи да се използват лекарства или процедури.

Лекарства

Лекарствата, които се използват за лечение на черни точки, включват:

  • Ретиноиди. Ретиноидите са вид витамин А, който може да помогне за намаляване на производството на себум и за разтваряне на запушени пори.
  • Бензоил пероксид. Бензоил пероксидът е антибактериално средство, което може да помогне за убиване на бактериите, които причиняват образуването на черни точки.
  • Адапален. Адапаленът е вид ретиноид, който може да помогне за намаляване на производството на себум и за разтваряне на запушени пори.

За лечение на тежко акне, проучванията показват, че комбинираната терапия, например с ретиноиди и антибиотици, е по-ефективна от всеки агент, използван самостоятелно 2Zouboulis CC, Derumeaux L, Decroix J, et al. Многоцентрово, единично-сляпо, рандомизирано сравнение на фиксиран клиндамицин фосфат/третиноинов гел (Velac), прилаган веднъж дневно, и клиндамицин лосион (Dalacin T), прилаган два пъти дневно при локално лечение на акне вулгарис . Br J Dermatol 2000; 143 :498–505 [ PubMed ] [ Google Scholar ] .

Професионални процедури

Професионалните процедури, които могат да се използват за лечение на черни точки, включват:

  • Лазерна терапия. Лазерната терапия може да помогне за разрушаване на клетките, които блокират порите.
  • Химически пилинг. Химическият пилинг може да помогне за отстраняване на мъртвата кожа и себума, които могат да запушат порите.
  • Микродермабразио. Микродермабразиото може да помогне за премахване на мъртвата кожа и себума, които могат да запушат порите.

Козметични продукти

Има редица козметични продукти, които могат да помогнат за предотвратяване и лечение на черни точки.

Тези продукти обикновено съдържат съставки, които могат да помогнат за намаляване на производството на себум, за разтваряне на запушени пори или за убиване на бактериите, които причиняват образуването на черни точки.

Съвети за поддържане на кожата чиста

Ето няколко съвета за поддържане на кожата чиста и предотвратяване на образуването на черни точки:

  • Почиствайте лицето си два пъти дневно с мек сапун и вода.
  • Използвайте некомедоногенни продукти за грижа за кожата.
  • Избягвайте да пипате лицето си през целия ден.
  • Яжте здравословна диета, богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
  • Пийте много вода.

Ако имате черни точки, които са тежки или не се подобряват с домашни средства, важно е да се консултирате с дерматолог, за да получите най-доброто лечение за вашия конкретен случай.

Домашни трикове за премахване на черни точки

Ако получите черни точки – вид акне, което се случва, когато мъртвите кожни клетки и масло запушват порите ви – имате много методи за тяхното лечение. 

Съществуват и начини да се предотврати образуването на нови.

⚕️ Но не забравяйте: Изстискване на черни точки не трябва да се практикува никога. 

Този подход може много да влоши ситуацията ви. Вместо това опитайте някои от тези лечения.

1. Почистване на лицето

Първата ви стъпка е винаги да държите кожата си чиста.

Почистването се извършва най-добре два пъти на ден: Веднъж сутрин и още веднъж в края на деня. 

Ако тренирате в средата на деня или се изпотите, добре е отново да го почистите.

Почистващите препарати на основата на гел обикновено са безопасни за мазна и чувствителна кожа.

2. Втората стъпка е Ексфолиране

Ексфолирането помага за премахване на мъртвите кожни клетки, себума и други остатъци от повърхността на кожата ви.

Физическите ексфолианти се предлагат в много форми, но не купувайте нещо, което е твърде силно.

Нанесете тънък слой от избрания от вас ексфолиант и го разпределете равномерно върху кожата си. 

Масажирайте – не търкайте силно с ръце!

3. Използвайте Вакуумен уред за черни точки

уред за черни точки
Уред за черни точки, може да намерите на цени около 50 лв

Иползването на уред за черни точки, е последната стъпка.

Такива уреди може да намерите, както при дерматолог, така и да си закупите за дома си.

След като поставите главата на инструмента на място, направете нежно движение в една посока.

Можете да повторите процеса още два пъти, ако не извадите всички черни точки. Не го правете повече от 3-пъти – това може да навреди на кожата.

Уверете се, че стерилизирате инструмента между употребите, за да предотвратите пренасянето на мръсотия и бактерии между порите.

Премахване на черни точки със сода

В редица форуми, може да прочетете, че содата е чудесна за премахването на черни точки. Ето една рецепта, която помага.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка сода за хляб
  • 1 чаена лъжичка вода (или достатъчно, за да се получи паста)
  • ябълков оцет (разрежда се с вода, за да се използва като тонер след това)

Инструкции

  • Смесете содата за хляб и водата, за да се получи паста.
  • Измийте лицето си няколко пъти с топла вода, за да отворите порите си. 
  • Нанесете пастата за сода за хляб върху лицето си, като се концентрирате върху зоните с черните точки (обикновено Т-зоната).
  • Внимателно масажирайте (не втривайте твърде силно!) Пастата в кожата ви премахва мъртвата кожа и другата мръсотия, която се намирата малко по-дълбоко
  • Оставете пастата върху кожата си поне 5 минути.
  • Изплакнете пастата с топла вода.
  • Сега измийте лицето сис с водата и ябълковият оцет, който приготвихте по-рано.

🤓 Здpaвe + изпoлзвa caмo виcoĸoĸaчecтвeни изтoчници пpи cъcдaвaнeтo нa cвoитe cтaтии, пoдĸpeпeни c фaĸти. 

Πpoчeтeтe peдaĸциoнния ни пpoцec, зa дa нayчитe пoвeчe зa тoвa ĸaĸ пpoвepявaмe фaĸтитe и пoддъpжaмe cъдъpжaниeтo cи тoчнo и нaдeжднo.

Изпoлзвaнa нayчнa литepaтypa:

  1. Nast A, Dreno B, Bettoli V, Bukvic Mokos Z, Degitz K, Dressler C et al. Европейски насоки, базирани на доказателства (S3) за лечение на акне – актуализация 2016 г. – кратка версия . J Eur Acad Dermatol Venereol 2016; 30(8): 1261-1268. [ PubMed
  2. Zouboulis CC, Derumeaux L, Decroix J, et al. Многоцентрово, единично-сляпо, рандомизирано сравнение на фиксиран клиндамицин фосфат/третиноинов гел (Velac), прилаган веднъж дневно, и клиндамицин лосион (Dalacin T), прилаган два пъти дневно при локално лечение на акне вулгарис . Br J Dermatol 2000; 143 :498–505 [ PubMed ] [ Google Scholar ] 

https://www.aad.org/media/stats-numbers

Back to top button