Безсъние: причини, симптоми и Лечение
Този здравен хъб на тема Безсъние се базира на достоверни източници.
В него ще разберете за различните видове безсъние.
Какво причинява безсъние и как се лекува.
Просто последвайте линкът, към конткретното състояние.
Най-честите видове Безсъние
Тук ще откриете статии по темата, базирани на мнения от лекари и проучвания. Последвайте връзките по темата.
Ресурси по темата Видове Безсъние:
> Постоянно Безсъние > Хронично Безсъние > Неспокоен сън > Сънна апнея
Какви са начините за лечение на Безсъние?
Ако търсите начини за лечение на безсъние, тук ще намерите лечения, базирани на научни проузвания!
Ресурси по темата лечение на Безсъние:
> Лечение на постоянно безсъние > Лечение на хронично безсъние > Лечение на Неспокоен сън > Лечние на Сънна апнея > Природни средства за сън Най-добрите чайове за успокоение и сън
[no_toc]
Научно доказани проучвания по темата
На вашето вмнимание предоставяме и няколко линка, към последните научни проучвания на тема Безсъние:
Коморбидно безсъние и обструктивна сънна апнея
Comorbid insomnia and obstructive sleep apnea
Възникващи изследвания за лечението и етиологията на вторичното или коморбидно безсъние
> Emerging research on the treatment and etiology
Често задавани въпроси:
Каква е основната причина за безсънието?
- Честите причини за хронично безсъние включват: Стрес
- Притесненията за работа, училище, здраве, финанси или семейство могат да поддържат съзнанието ви активно през нощта, което затруднява съня.
- Стресовите житейски събития или травми - като смърт или болест на близък човек, развод или загуба на работа - също могат да доведат до безсъние.
Как мога да се боря по естествен начин с безсънието?
Коя е най-добрата билка при безсъние?
По темата Безсъние избрахме за теб:
Коя жлеза е отговорна за безсънието?
Различните хормони могат да повлияят на вашите модели на сън по различни начини, ето защо ще разглеме кои жлези и кои 6 ключови хормона,може да доведът до безсъние.
6-те Най-добри чайове за успокоение и сън
Билковите чайове са популярен избор на напитки, които може да доведът до отпускане и бързо заспиване.
7 прични за постоянна умора и сънливост
Възможно е да изглежда очевидно, но може да спите твърде малко. Това може да повлияе негативно на вашата концентрация и здраве. Възрастните трябва да получават седем до осем часа всяка нощ.