Висок холестерол: Причини и Лечение

Тук ще разберете какви са най-честите причини за висок холестерол, какво се крие зад него и как се намаля.

Просто последвайте всеки един линк и разберете всичко!

Image

Научи какви са най-честите причини за висок холестерол

В този хъб на тема висок Холестерол, ще разбереш какво най-често се крие зад покачаването на холестерола.

Image

Какви са начините за намаляване на Холестерола?

Ако търсите начини да свалите холестерола, посетете линковете по-долу.

Image

Научно доказани проучвания по темата

Тук ще поставим два линка по тема Висок Холестерол, които са последните научни проучвания за намаляването му:

Пушенето на цигари и липопротеиновият холестерол

Плазмените нива на липопротеин с висока плътност на холестерола

Често задавани въпроси:

Как мога да намаля високия холестерол?
  • По-долу са 10 естествени начина за подобряване на нивата на холестерола .
    1. Фокусирайте се върху мононенаситените мазнини. ...
    2. Използвайте полиненаситени мазнини, особено омега-3. ...
    3. Избягвайте трансмазнините. ...
    4. Яжте разтворими фибри. ...
    5. Упражнение. ...
    6. Отслабнете. ...
    7. Не пушете. ...
    8. Използвайте алкохол умерено.
Какво може да причини висок холестерол?
Какво трябва да избягвате, ако имате висок холестерол?

По темата Болки в тялото избрахме за теб:

5 впечатляващи ползи за здравето от черен чай

5 впечатляващи ползи за здравето от черен чай

Това е един от най-популярните чайове, известни на човека, и е добре известен със своите медицински качества и ползи за здравето.
Прочети повече
Топ ползи на водораслото спирулина: Над 10 доказани ползи

Топ ползи на водораслото спирулина: Над 10 доказани ползи

Спирулина често се класифицира неправилно като билка заради невероятните си здравословни свойства, но всъщност е бактерия или синьо-зелени водорасли, намиращи се в девствени сладководни езера, езера и реки. Най-често се признава за един от най-хранителните суперхрани в света, тъй като предлага ползи за здравето на практически всеки орган и телесна функция. Спирулина: Кога и как да се лекуваме с нея? Тази синьо-зелена водорасли е сладководно растение, което сега е един от най-изследваните, заради купищата полезни свойства, които има. Отглеждан по целия свят от Мексико до Африка до Хавай, спирулина е известна с интензивния си вкус и още по-силен хранителен профил!
Прочети повече
10 Лечебни ползи за здравето от джинджифил

10 Лечебни ползи за здравето от джинджифил

Джинджифилът (Zingiber officinale) е най-широко използваната хранителна подправка в света днес.
Прочети повече
Сминдух: 9 Важни ползи – какво лекува

Сминдух: 9 Важни ползи – какво лекува

Въпреки че са необходими повече изследвания, някои проучвания показват, че сминдухът може да има разнообразни ползи за здравето
Прочети повече
Back to top button