Депресия

Какво представлява депресията?

Депресията (тежко депресивно разстройство) е често срещано и сериозно медицинско заболяване, което оказва негативно влияние върху това как се чувствате, как мислите и как действате. За щастие, тя също е лечима. Депресията предизвиква чувство на тъга и / или загуба на интерес към дейности, които някога са се радвали. Тя може да доведе до различни емоционални и физически проблеми и може да намали способността на човека да функционира на работа и у дома.

Симптомите на депресията могат да варират от леки до тежки и могат да включват:

• Чувстваш се тъжен или имаш депресивно настроение
• Загубата на интерес или удоволствие от дейности, които някога сте се радвали
• Промени в апетита – загуба на тегло или печалба, несвързана с диета
• Проблеми със съня или с прекалено много сън
• Загуба на енергия или повишена умора
• Повишаване на безцелната физическа активност (напр. Ръчно свиване или крачка) или забавени движения и реч (действия, наблюдавани от други хора)
• Чувство безполезност или вина
• Трудности при мисленето, концентрирането или вземането на решения
• Мисли за смърт или самоубийство
• Симптомите трябва да продължат най-малко две седмици за диагноза депресия.

Също така, медицински състояния (например проблеми с щитовидната жлеза, мозъчен тумор или недостиг на витамини) могат да имитират симптомите на депресия, така че е важно да се изключат общите медицински причини.

Депресията засяга приблизително 1 от 15 възрастни (6,7%)  всяка година. И един на всеки шест души (16,6%) ще преживее депресия някога в живота си. Депресията може да удари по всяко време, но средно най-напред се появява в края на юношеството до средата на 20-те години. Жените имат по-голяма вероятност от депресия, отколкото мъжете. Някои проучвания показват, че една трета от жените ще имат голям депресивен епизод през живота си.

Депресията е различна от тъга или скръб

Смъртта на близък човек, загубата на работа или прекратяването на връзка са трудни преживявания, които човек може да издържи. Нормално е да се развият чувства на тъга или скръб в отговор на подобни ситуации. Тези, които преживяват загуба, често могат да се опишат като „депресирани“.

Но тъгата не е същата като депресията. Процесът на тъга е естествен и уникален за всеки индивид и има някои от същите характеристики на депресията. Както скръбта, така и депресията могат да включват интензивна тъга и оттегляне от обичайните дейности. Те също се различават по важни начини:

• Скръб, болезнени чувства идват във вълни, често смесвани с положителни спомени на починалия. При голяма депресия, настроението и / или интереса (удоволствието) се понижават за по-голямата част от две седмици.
•  При голяма депресия чувствата на безполезност и самоотверженост са често срещани.
• За някои хора смъртта на близък човек може да доведе до голяма депресия. Загубата на работа или жертва на физическо нападение или тежко бедствие може да доведе до депресия за някои хора. Когато скръбта и депресията съжителстват, скръбта е по-тежка и продължава по-дълго от скръбта без депресия.
• Въпреки известното припокриване между скръбта и депресията, те са различни. Разграничаването между тях може да помогне на хората да получат помощта, подкрепата или лечението, от което се нуждаят.

Рискови фактори за депресия

Депресията може да засегне всеки – дори човек, който изглежда да живее в относително идеални условия.

Няколко фактора могат да играят роля в депресията:

• Биохимия: Различията в някои химически вещества в мозъка могат да допринесат за симптомите на депресия.
• Генетика: Депресията може да работи в семейства. Например, ако една идентична близначка има депресия, другата има 70 процента шанс да има заболяване някъде в живота.
• Личност: Хората с ниско самочувствие, които са лесно затрупани от стрес или които като цяло са песимисти, изглеждат по-склонни към депресия.
• Екологични фактори: Непрекъснатото излагане на насилие, пренебрегване, злоупотреба или бедност може да направи някои хора по-уязвими към депресия.

Как се лекува депресията?

Депресията е сред най-лечимите психични разстройства. Между 80% и 90% от хората с депресия в крайна сметка реагират добре на лечението. Почти всички пациенти получават известно облекчение от симптомите си.

Преди диагностициране или лечение на депресия лекарят трябва да извърши задълбочена диагностична оценка, включително интервю и възможно физическо изследване. В някои случаи може да се направи кръвен тест, за да се увери, че депресията не се дължи на медицинско състояние като проблем на щитовидната жлеза. Оценката е да се идентифицират специфични симптоми, медицинска и фамилна история, културни фактори и фактори на околната среда, за да се стигне до диагноза и да се планира ход на действие.

Лекарства: Мозъчната химия може да допринесе за депресията на индивида и може да повлияе на лечението. Поради тази причина антидепресантите могат да бъдат предписани, за да помогнат да се промени мозъчната химия. Тези лекарства не са успокоителни, „горни“ или транквиланти. Те не са навик. Обикновено антидепресантните лекарства нямат стимулиращ ефект върху хората, които не изпитват депресия.

Психотерапия: Психотерапията, или „терапията за говорене“ понякога се използва самостоятелно за лечение на лека депресия; за умерена до тежка депресия, психотерапията често се използва заедно с антидепресантни лекарства.

Известно е, че когнитивната поведенческа терапия (CBT) е ефективна при лечението на депресията. CBT е форма на терапия, фокусирана върху настоящото и решаване на проблеми. CBT помага на човек да разпознава изкривено мислене и след това да променя поведението и мисленето си.

По долу в тази категория ще намерите полезни статии на тази тема!