Как да се отървем от ешерихия коли? 6 лечения

Ешерихия коли, е бактерия, която се намира в долната част на стомашно-чревният тракт и може да отдели силни токсини, които да предизвикат сериозен здравословен проблем.

Често пъти тази инфекция се придава при не добре сготвено говеждо месо, мляко и дори от зеленчуците и плодовете.

В тази статия на здраве плюс, ще дадем отговор на въпроса как да се отървем от ешерихия коли.

Как бързо да се отървем от ешерихия коли?

Първо трябва да знаете, че някои щамове на ешерихия коли са част от нашата чревна флора, но други може да предизвикат инфекция в пикочната система.

Повечето лекари не препоръчват употребата на антибиотици за лечение на ешерихия коли, защото това може да увеличи риска по 3 от това да развиете хемолитично-уремичен синдром .

Всичко това не значи, че човек не трябва да предприеме мерки за лечението на ешерихия коли, точно обратно.

Може да предприемете следните стъпки за да се отървете от ешерихия коли:

1. Отделете време за почивка

Почивката е много важна при лечението на ешерихия коли. Организма има нужна от възстановяване когато е засегнат от тази бактерия.

Отделете време за почивка, в която организма да получи нужната енергия, за да се справи с ешерихия коли.

Това не означава през цялото време да бъдете на леглото, ако в близост до вас има парк, то е добре за организма също да получи нужните разходки за движението на кръвта и засилването на имунната система.

Отделете няколко дни за почивка, като я съчетайте с разходки в борови гори.

2. Приемайте сок от червени боровинки

Червената боровинка се прилага в редица рецепти за проблеми в пикочните пътища.

Проучване от 2016 година за действието на червената боровинка показва, че съединения, които се намират в нея, като полифеноли могат значително да намалят нивата на Escherichia coli.

 Продуктите от червена боровинка намаляват усложненията, които предизвиква ешерихия коли с 30-40%.

В проучването е открито, че жени в пременопауза при прием на червена боровинка, може да намалят шанса с 50% то това пак да получат заболяването.

Червените боровинки съдържат проантоцианидини, които могат да инхибират разпространението на Escherichia coli. .

Приемайте сушени 30 гр. сушена червена боровинка сутрин на гладно.

3. Приемайте повече течности

Инфекцията на пикочните пътища е най-честият проблем, които имат жените.

Проучване направено през април 2020 година, разглежда случай на жена, която често страда от Escherichia coli.

След направени изследвания се показва, че тя не приема достатъчно течности, а този проблем по-късно се открива при над 50% от жените, които страдат от Escherichia coli.

Това се отнася и най-често за по-възрастните хора, които забравят да приемат нужните течности през денят си.

Друго проучване над 150 жени, открива че ниският прием на течности и рядкото уриниране също са причина за развитие на ешерихия коли.

Приемайте поне 2 литра вода на ден, като може да го съчетаете и с билкови чайове.

4. Приемайте пробиотици

Пробиотиците би трябвало да си набавяме, чрез храната, но то се случва много рядко.

Само 5 процента от хората набавят нужните пробиотици, чрез храната си, другите 95% приемат само една малка част от нужното количество на ден.

Анализ на 294 пациенти в пет проучвания, показва голямата връзка на Lactobacillus с ешерихия коли.

В това проучване се открива, че хората които са приемали този вид пробиотик, са намалели разпространението на Escherichia coli с 90% сравнение с хората, които не са го приемали.

Заключението на това научно проучване е, че пробиотичните щамове, които се намират в Lactobacillus са безопасни и ефективни за предотвратяване на ешерихия коли при възрастни жени. 

Приемайте пробиотици, в които има Lactobacillus за превенция и лекуване на Escherichia coli.

5. Променете хранителните си навици

За да не получавате повече развитието на тази бактерия, обърнете внимание на начина си на живот.

Гответе месата на по-висока температура, за да премахнете всички причинители на Escherichia coli в него.

Приемайте добре пречистена вода и винаги измивайте добре плодовете и зеленчуците, които приемате.

Добавете към храната си повече фибри, като зеленчуци, плодове и овесени ядки.

Фибрите са много важни за засилването на организма и лечението на редица здравословни проблеми.

Към всяко основно ястие, приемайте и салата от зелени растения.

6. Приемайте билкови чайове

Билковите чайове, са важна част от борбата с всякакви бактерии в тялото ни.

Така, не само добавяте нужните течности в тялото, но и му предоставяте важни антиоксиданти и полезни вещества с билките.

Полезни билки при Escherichia coli са джинджифил, карамфил и канела.

Ето една рецепта, която сподели наш читател.

3 пъти дневно вътрешен прием на по 2 капсули карамфил, риган и лимонена трева. Продължителност 12 дни.

Сутрин на гладно, пиех чай от джинджифил, карамфил и канела.

Използвайте силата на природата за лечение на ешерихия коли.

🤓 zdraveplus.com има строга Редакционна политика и разчита на рецензирани научни проучвания, академични изследователски институции и медицински асоциации при създаването на всяка една своя статия.