Билки и билколечение

Разлика между риган и чубрица ?

Разликата между риган и чубрица, никак не са малки и в тази статия добре ще обясним разликата им

На пръв поглед можете да видите, че в ригана има повече калории, отколкото в чубрицата.

Риганът има 306 kcal на 100 g, а чубрицата 272 kcal на 100 g, така че е доста лесно да се изчисли, че разликата е около 11%.

В ригана и в чубрицата най-много калории идват от въглехидратите.

Риган или чубрица – къде има повече хранителни вещества?

  • Калории : риган– с 11% повече от чубрица .
  • Въглехидрати : чубрица – със 7% повече от риган .
  • Мазнини : риган – с 42% повече от чубрица .
  • Диетични фибри : чубрица – със 7% повече от риган .
  • Протеин : риган – 39% повече от чубрица .

Разлика меджу Риган или чубрица в състава им

За да разберете най-добре разликата между риган и чубрица, е добре да разгледаме изцяло състава им:

Къде има повече протеин?

Може лесно да видите, че в ригана има повече протеини, отколкото в чубрицата.

Има 6,73 g на 100 g чубрица и 11 g на 100 g риган, така че използвайки проста математика, можем да видим, че разликата е около 39%.

Къде има повече въглехидрати?

В ригана има по-малко въглехидрати, отколкото в чубрицата.

В чубрицата има 68,73 g / 100 g въглехидрати и 64,43 g / 100 g в риган, така че нека отново да направя математиката за вас – разликата е около 7%.

Къде има повече мазнини?

В ригана има повече мазнини, отколкото в чубрицата.

Таблиците ни показват, че в чубрицата има 5.91g / 100g мазнини и в риган 10.25g / 100g. В този случай разликата е около 42%.

Вижте таблиците по-долу, за да сравните риган с чубрица в детайли.

Беше ли полезна статията за теб?

Ivan Nikolov

Иван Николов е част от екипа на zdraveplus.com и изработва статии въз основа на изследвания и информация на сайтовете healthline.com, mayoclinic.org и ncbi.nlm.nih.gov
Back to top button