Женски болести

Овулация – Кога настъпва и как се изчислява

Овулацията се отнася до освобождаването на яйце по време на менструация при жените.

Част от яйчника, наречена фоликул на яйчника, изхвърля яйцеклетка. Яйцето е известно още като яйцеклетка, яйцеклетка или женска гамета

Освобождава се само при достигане на зрялост.

Статията е изготвена при анализ на над 17 научни доклада.

След освобождаването яйцеклетката пътува надолу по фалопиевата тръба, където може да се срещне със сперма и да се оплоди.

Овулацията и хормоналното освобождаване по време на менструалния цикъл се контролират от част от мозъка, наречена хипоталамус.

 Той изпраща сигнали, инструктиращи предния лоб и хипофизата да отделят лутеинизиращ хормон (LH) и фоликулостимулиращ хормон (FSH).

Kак се изчислява овулация?

Може да използвате този калулатор, които прилагаме по-долу:

Калкулатор за овулация

Определете най-плодородните си дни и увеличете шанса си за зачеване.

Първата графа с календара е: Кога започна последният ви период? Изберете точния ден от календара.

Второто поле е Каква е средната ти продължителност на цикъла? Изберете дните, които са харектерни за вас и най-накрая натиснете calculate за да получите

1. Какво е овулация?

Ако е оплодена, яйцеклетката може да пътува до матката и да имплантира, за да се развие в бременност. Ако се остави неоплодено, яйцеклетката се разпада и маточната лигавица се изхвърля по време на вашия период.

какво е овулацията
Овулацията е освобождаването на яйцеклетка или яйцеклетка, която след това може да бъде оплодена от сперматозоид или да се разтвори по време на менструацията.

Разбирането как се случва овулацията и кога се случва, може да ви помогне да постигнете или предотвратите бременността. 

Освен това може да ви помогне да диагностицирате определени медицински състояния.

2. Кога се случва?

Овулацията обикновено се случва около 14-ия ден от 28-дневния менструален цикъл. Въпреки това, не всички имат 28-дневен цикъл по учебник, така че точният график може да варира.

По принцип овулацията се случва в четирите дни преди или четири дни след средната точка на цикъла ви.

3. Колко дълго трае?

Процесът на овулация започва с освобождаването на организма от фоликулостимулиращ хормон (FSH) , обикновено между 6 и 14 дни от менструалния ви цикъл. 

Този хормон помага на яйцеклетката във вътрешността на яйчника ви да узрява, като се подготвя за освобождаване на яйцеклетката по-късно.

След като яйцето зрее, тялото ви освобождава прилив на лутеинизиращ хормон (LH) , задействайки освобождаването на яйцеклетката. 

4. Как да предизвикаме овулация ?

Може да успеете да подобрите шансовете си за зачеване, като приемате билкови лекарства и възприемате здравословни навици. 

Въпреки това, консултирайте се с вашия лекар, преди да консумирате билкови лечения.

Изпробвайте млечния трън, за да помогнете на тялото да използва по-добре естрогена. Млечният трън е билка, която може да детоксикира черния дроб. [1]

 Това от своя страна може да помогне на тялото ви да обработва по-добре естрогена. 

Това означава, че хормоните ви може да са по-добре балансирани, така че може да започнете да овулирате по-редовно. [2]

  • Можете да приемате от 20 до 300 милиграма до 3 пъти на ден. Винаги питайте Вашия лекар дали можете да приемате добавки безопасно. [3]

Добавете Tribulus terrestris към режима си близо до овулацията. Попитайте Вашия лекар за кои дни по време на цикъла трябва да приемате тази билка. 

Някои жени го намират за полезен при овулация. Опитайте 750 милиграма веднъж на ден.

5. Как се мери температура при овулация?

Температурата ви може да се повишава и спада, докато цикълът ви напредва, но трябва да забележите двуфазен модел след овулация. 

Това означава, че преди овулацията температурите са средно по-ниски, отколкото са след овулацията.

След като видите поне три по-високи от средните температури подред, най-вероятно овулацията е настъпила в деня преди първата висока температура.

Ако сте проследявали  цервикалната си слуз , тогава можете да бъдете още по-сигурни, че овулацията е настъпила в предния ден, ако сте забелязали плодородна цервикална слуз в дните, водещи до повишаване на температурата. 1

Ако имате късмет, може да забележите рязко понижаване на температурата в деня на овулацията. 

Не всяка жена получава това. 

6. Причинява ли някакви симптоми?

Предстоящата овулация може да доведе до пристъп на вагинално течение . 

Този разряд често е бистър и еластичен – дори може да наподобява сурови яйчни белтъци.

 След овулацията изхвърлянето ви може да намалее в обема и да изглежда по-гъсто или по-плътно.

Овулацията може също да причини:

  • леко кървене или зацапване
  • чувствителност на гърдите
  • повишен сексуален нагон
  • болка в яйчниците, характеризираща се с дискомфорт или болка от едната страна на корема, наричана още mittelschmerz

Не всеки изпитва симптоми с овулация, така че тези признаци се считат за вторични при проследяване на вашата фертилност .

 7. Можете ли да овулирате повече от веднъж в даден цикъл?

Да. Някои хора могат да овулират повече от веднъж в цикъл.

Едно проучване от 2003 г. предполага, че някои дори имат потенциал да овулират два или три пъти в даден менструален цикъл. 

Не само това, но в интервю за NewScientist водещият изследовател заяви, че 10 процента от участниците в проучването действително са произвеждали две яйца за един месец.

Други хора могат да освободят множество яйца по време на една овулация или естествено, или като част от репродуктивната помощ . 

Ако и двете яйца са оплодени, тази ситуация може да доведе до братски двойници, като близнаци.

Нарушения

Проблемите с процеса на овулация могат да доведат до безплодие или трудности при зачеването.

Синдром на поликистозни яйчници

Жена с синдром на поликистозни яйчници (PCOS) има разширени яйчници, често с малки кисти, пълни с течност върху тях. 

Това може да доведе до хормонален дисбаланс, който може да наруши овулацията.

Други симптоми могат да включват инсулинова резистентност , затлъстяване , ненормален растеж на косата и акне .

PCOS е водещата причина за безплодие при жените.

Хипоталамична дисфункция

Това се случва, когато производството на хормони FSH и LH е нарушено. Това са хормоните, които стимулират овулацията. 

Това може да повлияе на менструалния цикъл.

Нередовни менструални цикли и аменорея , което означава изобщо да не менструация са често срещани .

Причините за хипоталамичната дисфункция включват прекомерен физически или емоционален стрес , изключително високо или ниско телесно тегло .

Прекомерното натоварване, ниското телесно тегло и туморите на хипоталамуса също могат да доведат до хипоталамична дисфункция.

Преждевременна недостатъчност на яйчниците

Това е, когато производството на яйца спира преждевременно, поради спад в нивата на естроген.

Това може да се дължи на автоимунно заболяване, генетични отклонения или токсини от околната среда.

Обикновено засяга жени преди навършване на 40 години.

Беше ли полезна тази статия за вас ?

Ivan Nikolov

Иван Николов е част от екипа на bilkabg.com и изработва статии въз основа на изследвания и информация на сайтовете healthline.com, mayoclinic.org и ncbi.nlm.nih.gov
Back to top button
Close
Close

Като продължавате да използвате сайта, приемате използването на "бисквитки". Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close