15 невероятни ползи от лимон: за Отслабване и венци
Ползите за здравето от лимон включват лечение на инфекции на гърлото, лошо храносмилане, запек, зъбни проблеми, треска, вътрешно кървене, ревматизъм, изгаряния, затлъстяване, дихателни нарушения, холера и високо кръвно налягане.
Какви са ползите от лимон за здравето ?
Известен с терапевтичните си свойства от поколенията, лимоните помагат да се укрепи имунната система, да се очисти стомаха и се счита за пречиствател на кръвта.
Особено сокът от лимо, има няколко много важни ползи за здравето. Той е добре известен за лечение на камъни в бъбреците, помаги при сърдечни проблеми и понижава телесната температура. Като освежаваща напитка, лимонадата ви помага да останете спокойни.
Съдържание, приложение, действие
Ползите за здравето от лимона се дължат на многото му подхранващи елементи като витамин С, витамин В6, витамин А, витамин Е, фолат, ниацин тиамин, рибофлавин, пантотенова киселина, мед, калций, желязо, магнезий, калий, цинк, фосфор и протеин.
Това е плод, който съдържа флавоноиди, които са композити, които съдържат антиоксидантни и противоракови свойства.
Той помага за предотвратяване на диабет, запек, високо кръвно налягане, треска, лошо храносмилане и много други проблеми, както и подобряване на кожата, косата и зъбите.
Изследванията, проведени в Американската асоциация по урология, подчертават факта, че лимонада или лимоновия сок могат да премахнат появата на камъни в бъбреците чрез образуване на уринарен цитрат, който предотвратява образуването на кристали.
Хората го използват, за да направят лимонада чрез смесване на лимонов сок и вода. Много хора го използват и като миещ агент, поради способността му да премахва петна.
Ароматът на лимоните също може да отблъсне комарите, докато пиете лимонов сок със зехтин, той помага да се отървете от жлъчните камъни. Според резултатите от изследването на Annals of the Rheumatic Diseases, лимонът осигурява защита срещу възпалителен полиартрит и артрит.
Ползи за здравето на лимон
Различните ползи за здравето на лимон са обяснени по-долу:
1. Лимон при запек
Сокът от лимон помага да се лекуват проблеми, свързани с лошо храносмилане и запек. Добавете няколко капки лимон на вашето ястие (внимавайте, тя не върви добре с млякото), и това ще помогне за храносмилането.
Той действа като пречиствател на кръв и почистващ агент, така че една добра напитка след обяд или вечеря е прясна лимонена сода. Рецептата е лимонов сок, студена вода, сода, соли (обикновена сол или каменна сол) и захар / мед за сладост.
Можете да добавите и някои листа от мента или натрошени семена от копър за допълнителен вкус. Пийте това, когато имате тежък обяд или вечеря.
2. При треска
Сокът от лимон може да излекува човек, страдащ от студ, грип или треска. Помага за прекъсване на треската чрез увеличаване на потта.
3. За Зъбите
Често се използва и за стоматологични грижи. Ако свежият лимонов сок се нанася върху зоната на зъбобол, той може да помогне да се отървем от болката.
Масажирането на сока на венците може да спре кървенето на венците, като същевременно елиминира лошите миризми, които могат да възникнат от различни заболявания и състояния на венците.
Освен това, може да се използва при редовно почистване на зъбите ви. Може да избирате паста, съдържаща лимон като една от съставките, или добавете капка сок към нормалната паста за зъби.
Някои хора също търкат зъбите си с външната обвивка (вътрешната страна докосват зъбите ви) на лимон след отстраняване на сока. Но бъдете внимателни, тя може да бъде силно кисела, така че ако устата ви започне да гори, изплакнете венеца и устата бързо с вода.
4.Грижа за косата
Сокът от лимон се доказа при широкомащабното третиране за грижата на косата. Сокът, приложен върху скалпа, може да третира проблеми като пърхот, загуба на коса и други проблеми, свързани с косата и скалпа. Ако прилагате този сок директно върху косата, той може да придаде естествен блясък на косата ви.
5. За кожата
Сокът от лимон, който е естествено антисептично лекарство, също може да излекува проблемите, свързани с кожата. Сокът може да се прилага, за да се намали болката от слънчевите изгаряния и също така да се облекчи болката от ужилването на пчелите.
Той е добър и за акне и екзема. Той действа като средство против стареене и може да премахне бръчките и черните точки.
Пиенето на сок, който се смесва с вода и мед, придава здравословна светлина на кожата и ако внимателно претърсите козметичния пазар, ще откриете някои сапуни, съдържащи този сок, но те не са прекалено лесни за намиране!
Свързана статия:20+ рецепти за чай от лимон. За отслабване, за кашлица и др.
6.При изгаряне
Използвайте лимонов сок на мястото на старите изгаряния, се прилага за да избегнете белезите, тъй като лимонът е охлаждащ агент, той намалява чувството на парене по кожата, ако в момента имате дразнещо изгаряне.
7. Вътрешно кръвотечение
Има антисептични и коагулантни свойства,чрез които да спре вътрешното кървене. Можете да нанесете лимонов сок на малка памучна топка и да я поставите в носа си, за да спрете кървенето от носа.
8.За отслабване
Ако човек пие лимонов сок, смесен с хладка вода и мед, може да помогне за намаляване на телесното тегло.
Респираторни нарушения: Сокът от лимон спомага за облекчаване на респираторни проблеми и проблеми с дишането, като например способността му да успокоява човек, страдащ от астма.
Като богат източник на витамин С, той помага и при справянето с по-дългосрочни респираторни заболявания.
Свързана статия:41 тайни за това как бързо да отслабнем
9.При Холера
Болести като холера и маларията могат да бъдат лекувани с лимонов сок, защото действа като пречиствател на кръвта.
10. За краката
Лимонът е ароматен и антисептичен агент и е полезен при отпускане на краката. Добавете сок към топла вода и потапяйте краката си в сместа за незабавно облекчение и мускулна релаксация.
11. При Ревматизъм
Той също е диуретик и може да лекува ревматизъм и артрит. Той помага за изчистването на бактериите и токсините от тялото.
Мед и лимон
Ползите от комбинацията на мед и лимон са много широко известни, но има и защо:
- Ускорява загуба на тегло: Обикновено се смята, че пиенето на мед и лимонова вода на празен стомах сутрин ускорява загубата на тегло. Въпреки това, Найни Сеталвад казва, че това не е доказан факт и не може да се твърди, че той помага при загуба на тегло, но все пак влияе добре
- Подобрява храносмилането: Лимонът помага на черния дроб да произвежда повече жлъчка, което помага на храносмилателната система да разгражда по-добре сложните храни и да използва основните съставки. От друга страна, има антибактериални свойства, които предотвратяват инфекциите.
- Може да подобри функционирането на дебелото черво: Смята се, че медът и лимонът водят до изчистване на дебелото черво и изтласкване на нечистата храна, чревните клетки и други токсини, които се натрупват в нея. Отстраняването на токсините подобрява усвояването на хранителните вещества в стомаха и ви помага да останете хидратирани. Тази напитка също се смята, че предотвратява подуване.
Как си приготвите мед и лимон?
Напълнете висока чаша с топла вода (толкова горещо, колкото можете да понасяте), добавете сок от половин лимон и една чаена лъжичка мед.
Сега разбъркайте добре сместа и я изпийте. Ако сте диабетик, няма нужда да се отървете от тази напитка, тъй като е безопасно за диабетици да добавят мед към лимон вода. Също така не забравяйте да избягвате да пиете чай или кафе поне за половин час, след като сте пили мед и лимонов микс.
Лимон и зехтин
Една популярна почистваща напитка за детоксикация е олиото от зехтин и лимонов сок. Създаден за почистване на черния дроб и жлъчния мехур, това почистване трябва да се извършва в период от два до три дни, когато имате малко задължения, защото трябва да сте близо до баня.
Най-добре е сутрин да започне почистването.
Маслиновото масло и лимонът се използват индивидуално за здравни и козметични средства и в комбинация за различни състояния и здравни оплаквания.
Зехтинът е естествено масло, получено от маслиновите плодове. Тъй като необработеното маслиново масло само изисква минимално третиране и обработка по време на процеса на добив, хранителните вещества се запазват и чистото масло е богато на минерали и витамини.
Лимоните са богати на витамин С и осигуряват витамин В, протеини, калий, въглехидрати и фосфор. Лимоните също съдържат флавоноиди, които имат антиоксидантни свойства, според д-р Маджакър Патил, доктор по биологични факти.
zdraveplus.com има строга Редакционна политика и разчита на рецензирани научни проучвания, академични изследователски институции и медицински асоциации:
Източници на проучвания:
